annzu7 の回答履歴

バレエをずっと習っていましたが、脚を高く上げられるようになりません。あげられても、150～160度が限度です。 新体操選手のようにあげられるようになりたいのですが、 バレエとは明らかに脚の上げ方が違いますよね。 新体操の選手は股関節をはずしているとよく聞きますが、 本当ですか？ 新体操での柔軟方法を教えてください。 お願いします。 目標は、耳の横まで脚を上げることです。