tamsenのプロフィール

私は１７５ｃｍ７０kgの３４歳の男性です。 ランニング歴は６年になります。以前は毎朝１時間、週末は２～３時間ほど、ランニングをしていましたが、昨年末に足を痛めてから走れなくなりました。 　症状は走り始めて１０分程で足首から脛にかけて痛みがでてきます。 (毎日走ると痛みが少しづつ減り、一日でも休むとまた痛みが出ます。) 今までも色々と足の故障はしてきましたが、今回は全く改善されず、 困っています。どなたか同じ症状を経験された方、治療法をご存知の方がいましたら、お教え下さい。宜しくお願いします。