masukaraのプロフィール

２６年間太って生きてきた私。最近自転車で通勤、１時間３０分のウォーキング、夕食軽め、寝る３時間前は食べない、など始めました。時間をかけて痩せるつもりですが、変わらない体重を見るたび不安に駆られ挫折しそうです。こんな方法を続けてダイエット効果は出るのでしょうか？また、５キロ落とすのにどれぐらいかかるのでしょうか。教えてください。身長１５４．５センチ体重５０キロです。体形ムーミンそっくり。

つき合って5年以上になる彼がいます。2年程前から遠距離になりました。 始めの頃はお互いメールも電話もよくしていたのですが、最近は月に2,3回電話で話すかどうかという感じです。この2年会ったのも数えるほどしかありません。 本当に彼のことが好きなのかも分からなくなってきて悩んでいたところに、彼の浮気を知りました。それも1人ではないようなのです。彼は私が気づいた事を知りません。 今まで疑ったことは何度かありましたが、「浮気してる？」という質問をしたことは1度もありませんでした。 聞いてみた方が良いのか、知らない振りをする方が良いのか・・・。 いっそのこと別れ話を切り出そうかとも思いましたが、踏ん切りがつかず・・・。 良いアドバイスありましたら、お願いします。