masina の回答履歴

私は今50代半ば、主人は後半です。 結婚27年で2人の成人した息子がいます。 主人の両親（父86歳、母79歳）の事で悩んでいて、ご意見を伺いたいです。 車で5分位のところに2人で住んでいます。 簡潔に言いますと、2人に対してどうしても優しくなれないと言う事です。 昔のいろいろな思いがまだあって、もう年老いて頼るのは 子供達という今、私は最低限度の事しか出来ないのです。 父は軽度の認知症です。 一番は結婚を決めた時の両親の態度、そして主人の態度をずっと引きずっているのです。 それは、結婚前に発症した私の病気について、両親がとても気にして あちこちの大きな病院で検査をするようにということで そして、大丈夫と言う事になり、結婚を許されたのです。 難病指定の病気だったのですが、奇跡的に完治してました。 その時お世話になった医師は、私が親だったら、検査をしてから 結婚を許可させるようなところには、嫁には出したくないですね、と 言われました。おせっかいだけど、やめたらとまで言われました。 揺れ動いてましたが、何も知らない私の両親の喜びや ある種の安定が欲しかった私は、そのまま結婚しました。 一番いけないのは私です。 もっと勇気を持って婚約を破棄していたら… 結婚後もいろいろあり 決定的な事を言われ、絶対に両親の面倒はみないからと 主人に宣言した事もありました。 私は普段は悪くいえば八方美人的です。 だから今まで、どうにかうまくやってきたつもりです。 父の介護の手続きや、病院の事、具合の悪いときの食事、留守番も きちんとやってます。 でも、ケアマネジャーから言われたのですが 全然こちらの家に遊びに行ってないし、 ほとんどこちらにも来ないのと言ってるそうです。 確かにそうなんです。 でもたまにお茶のみにとか、買い物に行きましょうとかは 言えないのです。 主人にそれを頼むのですが、言われればしぶしぶ5回に1回くらい 腰をあげます。 主人は自分だけ、親のところに行っては申し訳ないからって言うのですが そんな事一度も思ったことはないのです。 私の両親は地方にやはり2人だけで住んでで、こちらも本当に 心配なのですが、でも行きたい時は、遠慮なく行ってます。 いろいろ書いて混乱してきましたが つまり昔の事がまだ尾を引いてしまうと言う事、 そして根底には主人が私を守っているようには思えないこと、でしょうか。 何回か主人に言った事はあるのですが、あいまいな答えで きっと私の事が好きだという気持ちより 親に対しての気持ちの方が先にたったんだろうと 思えました。 こんな気持ちを変えたいのです。 でもどうしても、もっともっと 引いていくのです。 どうしたらうまくいくのでしょうか。

こんにちは。既出かもしれないのですが、答えていただければ嬉しいです。 私は19歳の女子で、今ダイエット中です。今年の1月半ばくらいから、寝る前に軽い運動＋夕飯を食べない事にしました。身長は159cm強なのですが、55kg前後から45.6kg前後まで減りました。最近の体重計の機能によると体脂肪率は14～16％です。このくらいで体重を減らさず、キープ出来れば理想かと思います。 さて、春休み中なので、朝食・昼食は家で食べています。痩せたいと思い、2月初旬から(最近は特に)食事を制限してしまいました。野菜を食べてヘルシーに済ませるというよりは、ひたすらカロリーが少ない物に走っている気がします。1日の摂取カロリーが600kcal前後の日も多いです。 この食事制限が休み明けにも続けられるとは思えません。いつか食欲が爆発してリバウンドしそうで怖いです。あと、ダイエットのせいかは不明ですが、立ちくらみだとかやる気が起きないということが増えた気がします。 質問したいのは、 ●ダイエットでは、どのくらいの期間この生活をキープすればリバウンドしないのか。 ●これからどうしたら健康にこのままで居られるのか。 の2点です。 他にもアドバイス等ありましたらお願いします。 自分ではどうしたら良いのかわかりません。 ご面倒かとは思いますし、本当に申し訳ないのですが、お力をお貸しください。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tobad

7月下旬までに１０キロ痩せたいです。現在、身長161センチ体重６１キロ体脂肪率２９パーセントです・・・減ったとしても５７キロ止まりなので、結局食欲に負けリバウンドしてしまいます。 　いいやり方、アドバイス等よろしくお願いします