north06 の回答履歴

何かがきっかけですごく落ち込んでしまったとき、 皆さんはどうやって元に戻るきっかけをつかんでいますか？ おいしいものを食べるとか、 元気になれる本があって、それを読むとか、 ふらっとひとりで旅行にでるとか、 カウンセリングを受ける…とか 人によって（落ち込み方の程度もよるだろうけれど） いろんなきっかけがあると思うのです。 参考にさせてください。

３０代離婚女性、こどもが３人います。 独身のころからそうなんですが、ときどきすっごく寂しくなります。 とっても人恋しいんだけど、人に会いたくない、怖いというようなアンビバレンスな感情がわき起こります。 そういうときは特に自分がどこの仲間にも属してない感じ、疎外感みたいなものを強く感じます。 本当にすっごく寂しくなります。世界中の誰も私になんて関心を払うことなどない、という気持ちがする。 バイオリズムがあるようなので、「あ、また来たか」という感じで冷静に構えてますが、 これから何千回こんな気持ちになるんだろう、と思うとため息が出ます。 そういうときだからよけいそんな風に後ろ向きに考える。 私は小学校の低学年の頃、母親が病気で入院したりと、母親がいなくて寂しいのに頼れなくて、自分で頑張らないとって陰で泣いたりしてました。自分で言うのはおこがましいけど、多分そのとき子供ながらにすごく無理をしていたんだろうなと思う。本当はすごく寂しかったんだろうと思う。 母を恋しいと思ったはずなのに、母とは思春期から現在にかけていい関係が築けない。それも多分に影響しているように思う。 だから実家に自分から頼ることもほとんどない。母はきつい性格で私は甘えられない。 この寂しさは、大きなホームシックのようなものだと思います。 こんな私がせめて子供たちにできることは、両親は離婚をしているけど、子供と父親の関係を断たないようにしてあげること、母親の私が頻繁に家を空けたりしないで家を守り子供たちを安心させること、だと思っています。 大きな寂しさに包まれることありますか？ どうやり過ごしているかでも、ナンでもいいです。 意見をください。