neko282のプロフィール
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- 概日リズム睡眠障害（睡眠相後退症候群）対策を教えてください。
睡眠相がずれてしまって、非常に困っています。 具体的には、寝入る時間が6：00頃、起きる時間が14：00頃といった具合です。数ヶ月前までは3:00就寝、12：00起床位だったのですが、どんどんずれていって、まともな日常生活を送ることが困難になっています。 概日リズム睡眠障害、特に睡眠相後退症候群に関して、2500ルクス2時間という光療法が一般的なのでしょうか？通販での高照度照射器は3.5~4万円と高価で手が出せないので、出来れば安く済ませる方法を教えていただければと思います。本来、太陽光は10000ルクス以上有るので、それを叱るべき時間帯に起きて浴びることが出来れば良いのですが、いかんせんその時間帯に起きることがまず困難です。 ・自作で高照度照射器を安く作る方法 ・こんな工夫を日常に取り入れる ・こんなサプリメントが良い など、有りましたら回答お願いいたします。
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- ヘルスケア(健康管理)
- noname#138388
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- 原付 燃費向上術を教えてください
175ｃｍで体重が70キロなので後５キロはダイエットしようと 日々奮闘中の男です。 今は、ＴＯＤＡＹに乗って半年程です。 ・片道約７キロ、往復１４キロを週に５回の運転 ガソリン満タンにして１０日弱はもっていると思います。 先日、「車のエコドライブ」というテレビの特集をみました。 スタートはゆっくりで止まる時も早めにエンジンブレーキを使用し なるべくブレーキは使用しないとのことでした。 原付も確かに同じことが言えるとは思うのですが 実際に運転してみて疑問が生じました。 スタートゆっくり→止まるのもゆっくり 基本ゆっくり運転になるのでスピードが出せない。 ３０キロ法定は承知の上です。 ３０キロで運転していると週１でガソリン補給になります ４５キロ前後で運転していると月２程度の補給になります。 安全面で考えると３０キロ程度で走るのでしょうが 経済的に考えるとそこそこのスピードを出して燃費を抑えたいとも 思います。 原付は車と違うから燃費のことは気にしないとかではなく 知識としても知っておきたいです。 事故にあって入院したり怪我をさせて自業自得などの意見もあるとは思いますが あえて燃費向上術として御伝授していただけたらと思います。 私としては スタートゆっくり→ そこそこのスピードは出すけどＭＡＸまでは出さない→ エンジンブレーキ多用しての運転や停止をする(緊急時は除く)→ もちろん「ふかす行為」や「急な運転」はしない。 荷物も多くは持たない。 また、原付の種類や使用頻度にもよるのだと思いますが 皆様はどのスピードくらいが一番燃費が良いですか。 長文になってしまいましたがよろしくお願いいたします。
- タントカスタム 坂道
この前大阪の「ぼくらの広場」と言う夜景スポットに行きました。 そこでアクセル全開なのに最高速が良くて１０キロ弱でした！ かなり急な坂道になると全開なのに停止してしまいました。停止してからジワジワと2～3キロほどで進むぐらいです。 同じ道を軽トラの人は余裕で登っていました。 これは故障なのでしょうか？ できるだけ大勢の方の意見を聞きたいのでよろしくお願いします。
- バイクの操作等
今日、はじめて買ったバイク（ＮＳ－１）で走行してみたのですが 免許は普通自動車とりたてでｗバイクはいまいちよく分からなかったので、かなり苦戦しました。 一速で４～５千回転ぐらいだったかな？そのぐらいでミートさせて 発進したのですが、かなり加速がだるいのですが…←超遅い 8千以上？ぐらいでやるとかなりスムーズに発進できるのですが＾＾； そんなもんですかね？ 曲がるときがチャリの要領で全く出来ません慣れでしょうか？ それと、曲がるときは減速しているので、一速で曲がったんですけど そこからの加速がかなり遅いです（車ならスムーズに行くのに）。3秒ぐらい10～20で走っています。そこから音変わって加速～？見たいな感じでした。 ちなみにチェーンとか錆もあると思うし、押して歩くのも結構重いから そこら辺が原因なんでしょうか？ それともこんなものなのでしょうか？よろしくお願いします。
- バイクの操作等
今日、はじめて買ったバイク（ＮＳ－１）で走行してみたのですが 免許は普通自動車とりたてでｗバイクはいまいちよく分からなかったので、かなり苦戦しました。 一速で４～５千回転ぐらいだったかな？そのぐらいでミートさせて 発進したのですが、かなり加速がだるいのですが…←超遅い 8千以上？ぐらいでやるとかなりスムーズに発進できるのですが＾＾； そんなもんですかね？ 曲がるときがチャリの要領で全く出来ません慣れでしょうか？ それと、曲がるときは減速しているので、一速で曲がったんですけど そこからの加速がかなり遅いです（車ならスムーズに行くのに）。3秒ぐらい10～20で走っています。そこから音変わって加速～？見たいな感じでした。 ちなみにチェーンとか錆もあると思うし、押して歩くのも結構重いから そこら辺が原因なんでしょうか？ それともこんなものなのでしょうか？よろしくお願いします。