llliebe_goのプロフィール

聞いてください。私今日金沢文庫の駐輪場近くを買い物を下げて歩いていました。すると後ろから二人乗りの小学生がベルを鳴らしながらやってきてすれ違いざまに「ばばあ、邪魔だ！」といって私につばをかけてそのままダイエー方面に走り去っていきました。何度か後ろを振り返り笑いながら走っていきました。悔しいやら、悲しいやら、あきれるやらで呆然としてしまいました。今の小学生って何なんでしょう。いったい何が悪いのでしょう。世も末ですね。何とかこんな子を懲らしめる方法はないですか。きっと親も親なんでしょうけどね。

なるべく器具を使わないで、自重でトレーニングしたいと思ってます。広背筋を効果的に鍛えるトレーニング方法を教えてください。それについて詳しく解説しているサイトなどありましたら教えてください。