どうしたら勉強に対する集中力が持続するのでしょうか。
どうしたら勉強に対する集中力が持続するのでしょうか。
20代後半男です。今資格の勉強をしているのですがなかなか勉強に集中することができません。
集中する以前に体が机に向かいません。
勉強しなくちゃくちゃと思いながらも、ついついベットでゴロゴロしたり雑誌を読んだりテレビを見たり音楽を聴いたり…。気がついたら数時間経ってるみたいな。
かといって机に向かってもボーとほかの事を考えたりつめをいじってみたりという感じです。
とにかくパパッと短期で集中したいのですが何か良い方法みたいなのありますか。
実は中学の時からこのような悩みを持っていました。
勉強しなくちゃ、したいと思うのですが集中力がないというかやる気がわかないというのでしょうか。
「君の意識改革をすればいいだけ」
というお答えが返ってくるかもしれませんが、そんなこと分かっているんですがなかなかそうは行かないのが本音です。
よくリボビダンＤ系を飲むと集中力がアップするといいますが本当ですか？
よろしくお願いします。
補足
よく書籍でもなんでも「人間は〇〇分までしか集中できない」と言われますがどう思いますか？