発達障害

質問

私は働ける程度の発達障害を持っています。ADHDとASDです。知能は一般と同じぐらいです。現在飲食店勤務で、フルタイムで働いていますが、変わり者と繋ぎであるスーパーでも有名です。頭おかしいとも。発達障害で困っていることは、人間関係が苦手なのと、周りの状況が気になりすぎていちいち反応してしまうこと、変わったことに固執してしまうことです。例えば今固執している内容は、他の女性が男性と喋っているのを見ると嫉妬してしまったりして、雰囲気に出てしまいます。彼氏はいますが、固執し過ぎてしまい、治りにくくなってます。あと、HPSも持っているのかひどく疲れます。
障害雇用は一時期考えていましたが、給料が低くてやっていけないので、今までの職場でも社員と同じぐらいに仕事はできていたので、一般雇用で働こうと思っていますが、転職しようかすべきまいか悩みます。
転職したからと言ってうまくいくわけでもないし、今の職場で嫌がらせを受けていても、ここよりひどいかなと思うと、心配になります。転職するべきでしょうか？

回答No.4

pipipi911 · ベストアンサー

人間誰しもが精神的な病に罹患しているという
学者さんがいるのですが、私は
人間誰しもに何らかの人格障害っぽい
雰囲気があると感じております。
即ち、誰もが、何らかの不幸や不運を負いながら
暮らしていることになるのですが……私は、
人生とは、創意工夫の異名であると思っておりまして、
自身に与えられている条件で、諸種のアイデアを
出し続けながら周りの人達のお役に立てればと
希いつつ暮らしております。

［私が、なによりアナタ様に、お奨めしたいのは、
アナタ様の 98%のエネルギーを注ぎ込んで
私生活を充実させることです。
〈職場では、残りの 2%のエネルギーで、アナタ様に
与えられているミッションを完璧に遂行することに
集中します。2%ですので、ミッション以外の
余計なことを考えずに済むことになり、
嫉妬などとのご縁も断てることになり得ます〉
私生活が充実すれば、それ以外の処でも
煌めき輝きながら暮らすことが可能ですよ］

日々、充実感を覚えたことを
「2行日記」に書いてみることを、しばらく
続けてみてくださいませんか。
日記は、朝
書くようにして、1行目には、昨日
充実感を覚えたこと、2行目には、
今日、どのようなことがあれば、
充実感を感じるかを
書きます。

ふろく：
可能こと・不可能なこと・得意なこと・
好きなこと・嫌なこと・不快なことetc.に、
夢や願望も添えた「私の取扱説明書」を
書き上げてみませんか。

人間関係が苦手でも、人間嫌いでなければ大丈夫です。
自身の「私の取扱説明書」に従って、
「喜び上手」「喜ばせ上手」「怡しませ上手」「憩わせ上手」
「聞き上手」「相槌上手」「話させ上手・話題の引き出し上手」
「寛がせ上手」になれば、素晴らしいオ・モ・テ・ナ・シ力が
醸成されて、人の輪が広がりますよ。そうした人の輪の中から、
アナタ様の天職的な職業が見つかる可能性がありますので、
それまでは、現状をキープするのが懸命なスタンスでは
ないでしょうか。

ふろく：
問題解決の有力なツールである「マインドマップ」
「マトリックス図法」「特性要因図」を活用して、
諸問題をクリアしてみませんか。
書き方は、検索すれば解ります。
メンタル系のテーマにも対応しますので、このような
ツールを使って、セルフ・カウンセリングを行うのも
宜しいのではないでしょうか。

発達障害でも、企業の日々の運営の
中枢で、コンダクターとして活躍している
人がいます。

茶道の「一期一会」の精神を身に着けて、
あらゆるフェーズ、シーンに敷衍するように
してみてくださいませな。

スッキリする為に、いま有る
負の感情エネルギーの全てを「紙」に
書き出して分類 & 整理して、各グループごとに
タイトルを付してから、 1件 1件に就いて、
どうすれば、それがクリアされるかを、違った色の
ペンで書き加えてみませんか。

ふろくⅡ：
垂直思考を休止して、水平思考を採り入れて、
マイナス・イメージをプラス・イメージに言い換えてみる
トレーニングを行ってみては如何でしょうか：例えば、
「優柔不断」「短気」「気紛れ」「頑固」「飽きっぽい」
「雑」「KY」「心配性」「陰気」をプラスの言葉で
言い換えてみませんか。それが済んだら、
「固執」「嫉妬」をプラスのイメージに
言い換えてみてくださいませな。

早期に、
日々の（私）生活で、
充実感が得られるように
なると宜しいですな。

「あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Anthony Robbins）」
スパッと、気持ちを
切り替えられるのも
女性の大事な器量の
1つですぞ。

発達障害の偉人を調べてみませんか。
大勢、おられますよ。
Good Luck.

お礼

ご丁寧なアドバイスありがとうございます！

回答No.3

takochann2

まずは客観的に回りと同じ仕事が出来ているのか、よくよく考える必要があります。疾患の特性上、知らないうちに普通以上に周囲に気を遣わせている可能性があります。
　障害者手帳を持っているということは、社会生活をするうえでそれなりのハンディキャップを持っているはずで、他の職場でうまくいくのかどうか、良く考えた方が良いです。

回答No.2

aeromakki

とりあえず、認知行動療法をお勧めします。
「大人のADHDの認知行動療法<本人のためのワークブック> 」
https://www.amazon.co.jp/dp/4535983534/

https://www.asahi.com/sp/articles/SDI201802283989.html

https://snabi.jp/article/42

回答No.1

ringohappy

転職しても良いけど、しない方が良いでしょう
あなたも感じている通り、ニートや引きこもりなど働く事が困難な人は増えていて、これは障害や能力など個人の問題ではなく、パワハラや低賃金など社会的な問題が原因であり、転職先は今の職場よりもひどい可能性が高いからです
ですので今の職場で、周りの人と一緒に他人に「変わり者」「頭おかしい」と言ってれば報酬が有り罰則はない環境を整える方が良いでしょう
その上でもし、それこそ頭おかしい、どんどん疲れやすくなる、みたいに感じたら、あなた自身や他人を改善させてやるのではなく、法に基づき社会的障壁を除去する為に行動したら良いんじゃないですか？