兄から受けてきた性的虐待を今でも引きずっています

質問

24歳会社員です。小学校4年から中学校3年生になるまで14個年上の兄から性的虐待を受けていました。彼は当時無職で、私と同じ部屋でした。私が大学を卒業する24歳まで同じ部屋でした。（今年大学を卒業して就職を機に一人暮らしです）そのため、毎日毎日兄の顔を見ていて、毎日当時の虐待が鮮明に思い返されました。スキン無しで毎日のように挿入されていたこと、親が悲しむから言っちゃだめだよと言われたこと、携帯で動画を撮影されたこと、たまには耳をつよく引っ張ったり性器を引っ張ったらされることもありました。一人暮らしの今でも思い出されます。気持ち悪くて仕方がないです。
母に、自分の部屋が欲しいから引っ越したいと何回か頼んだことがありますが「嫌ならあなたが出ていけ」と言われ、就職まで耐えるしかないと思ってしまいました。
去年の10月に母に虐待の旨を話すと、母は涙ながらに謝りました。正直、親のことも憎んでしまいます。私以外の家族は全員中卒で貧乏だからわたしがこんな目に遭ったんだ、と、必要以上に恨んでしまっている気がします。

虐待の影響があったかどうかは分かりませんが、かなりネガティブで自信のない性格です。前向きになることが難しいです。あらゆる趣味に興味を持つようにしたり、病院に行くようにしていますが、まだ前向きになれそうにありません。
私のようにトラウマをかかえながらでも、前向きになれた方々のお話を伺いたく存じます。どうかよろしくお願いいたします。

回答No.4

pluto1991

「原因なんて関係ない」というアドラー心理学によると、質問者さんは「ネガティブで自信のない性格」の理由として虐待を利用していると言えます。
つまり、東北震災で家族をすべて失った人でも「そのせいで働く意欲がわかない」という人もいれば「そのせいで社会のためになる仕事に意欲を燃やしている」という人もいるでしょう。
人間の脳みそは都合がよくできていて嫌なことを忘れるようにできています。なるべく思い出さないというレベルですけどね。
嫌なことは誰しも毎日あり、全部覚えていたら人間なんて生きていけないからです。逆にいい思い出は誇張されて忘れないですね。
質問者さんの性的な嫌な思い出は性的ないい思い出で上書きするのが一番の気がします。つまり優しくておとなしい彼氏を作り、満ち足りたエッチを楽しめるようになることです。
イケメンでなくて優しい人はけっこういると思いますよ。

回答No.3

eroero4649

質問者さんの事情は深刻度でいうと最上級クラスにあたるので、PTSDの専門医の指導を受けて生きるのが一番よいのではないかと思います。

質問者さんが専門医からPTSDと診断されたら、残念ながらそれが治ることはありません。PTSDはベトナム戦争から帰還した兵士が精神的に重いダメージを負ったことから研究が進みました。シルベスター・スタローンの当たり役である「ランボー」もベトナム戦争で心に傷を負った帰還兵です。2以降は割と能天気なアクション映画になっちゃったんですが。
PTSDを患った帰還兵で、いわゆる「治った」という事例は報告されていません。他のPTSDでもそうです。他の典型例では質問者さんのような性的な暴行を受けて心に深い傷を負った女性があります。

ただし治らないからといって、PTSDを放置すると自傷行為や薬物に走ったり、あるいは女性の場合は自分は価値がないと思って手当たり次第に男性と関係を持つ性的な自傷行為が起きてしまうこともよくあります。AV嬢なんてそういう人が多いですね。
ですので専門医の指導をきちんと受けて、自分が負の感情に飲み込まれない訓練を受けたほうがいいと思います。個人の努力で乗り切れるようなものではないと思いますね。もちろん中にはそういうことができた強い人もいたと思いますが、みながみな、自分で乗り越えないといけないものでもないと思います。無理に自分で乗り越えようとして破滅してしまった人は立ち直った人より多いと思います。

回答No.2

tuyosik

今ここ自分に集中する。気づく。確信する。陰口しない。ほめる。欲張らない。手放す。与える。嫌にならない。慈しむ。哀れむ。放っておく。悪友から離れる。善友に親しむ。邪淫しない。恨まない。許す。精進する。悪い行為しない。良いことする。害さない。助ける。私のものではない、私ではない、ずっとではない、すべて因縁で変化生滅する一時的な現象、私の思い通りにならない、苦しみばかり。心と体。妄想しない。生命の願いが叶いますように、悩み苦しみなくなりますように、幸せでありますように、と考える、話す、動く、生活する。軽快に、明るく、ちょうど良く、うまく、ふさわしく、柔軟に、ちゃんとまっすぐやり終える。悪行為を恥じる恐れる。と思います。

回答No.1

kzr260v2

自助グループへの参加はご検討済みでしょうか。

お医者さんやカウンセラーなどの専門家に相談することはとても大切ですが、自分と同じような経験をした人たちと情報を共有することで心のバランスが取りやすくなることがあるようです。

お医者さんが紹介してくれる場合もありますが、Googleなどで検索も可能です。以下はキーワードの例です。地域名はご都合の良いものに変更ください。
自助グループ 被害者 東京都
自助グループ DV被害者 神奈川県

以上、参考にならなかったらごめんなさい。