カルシウム吸収率について

質問

育ち盛りの子供がいます。
カルシウム不足を心配しています。
乳製品が苦手で、小魚、納豆などは食べますが、カルシウムは基本的に吸収率が悪く、液体でとったほうが吸収が良いと何かで読みました。
牛乳やヨーグルト、豆乳も苦手なため、
飲めるカルシウム入りのドリンク（カルシウムパーラー等）を購入していますが、サプリメントも検討しています。
ネイチャーメイドやディアナチュラのカルシウムサプリメントはどうでしょうか？
成長期の子供向けというより大人向けの商品のようですが、何か違うのでしょうか？
個人的なことを申し上げますと、母の私はネイチャーメイドの鉄は効果がありませんでした。グミサプリのほうが効き目あるみたいですが、子供はグミサプリは食べ飽きたみたいで、サプリメント検討しています。
ご意見お聞かせください。

回答No.1

pipipi911

かかりつけの病院・クリニックなどが
あるのであれば、ドクターに相談して、
管理栄養士さんのアドヴァイスが
受けられるようにするのが
ベストではないでしょうか。

その場合、3ヶ月から 6ヶ月分の
食事のメニューを記録したノート等を
提示して、また、お子さんの
身長・体重・運動量etc.のデータを
伝えて、訊いてみれば、より
具体的なアドバイスが期待できます。

「栄養」は、
トータルでのバランスが大事ですので、
カルシウムの摂取に特化してといった
訊き方は賢明ではないように
感じます。

ベストは、
アナタ様が管理栄養士の
資格をゲットしてしまうことかも
しれませんよ。
子を思う母の愛の力は
無尽蔵ですので、容易に
可能なのではないでしょうか。

Good Luck.

お礼

ありがとうございました