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外出先のお手洗いでの排尿トラブル
- 外出先のお手洗いで排尿ができないことが増えています。特に人がいると個室でもできません。車椅子を使用しているため、車椅子トイレを利用することもありますが、周囲の人を気にするあまり、排尿がうまくできません。この状況が精神的にも負担になっています。
- お手洗いでの排尿トラブルに悩んでいます。特に人がいる場合には、個室でも排尿ができません。車椅子を使用しているため、車椅子トイレを利用することもありますが、他の人を待たせることが気になり、排尿に集中できません。この問題は日常生活や精神的な負担につながっています。
- 外出先のお手洗いで排尿できないことに悩んでいます。特に人がいる場合には、個室でも排尿ができません。車椅子利用者としては車椅子トイレを利用することもありますが、次の人を気にして集中できずに排尿がうまくできません。この問題には日常的なストレスがついており、解決策を求めています。
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質問者が選んだベストアンサー
私も子供の頃、幼稚園や学校のトイレが使えませんでした。 今思い返すと地獄だったかもしれません。 公共のトイレは人が気になるし、その頃は和式だったし、臭いし汚いし、いつも我慢してました。 そういう子って他にもいたので、割と子供に多いのかもしれません。 年を重ねるにつれて治っていくみたいですね。 私の場合は学校のトイレ掃除を担当するようになってトイレに慣れたおかげでできるようになりました。 質問者さんもトイレに行きたくなってからいくのではなく、 普段からトイレで時間つぶしたりしてトイレという空間に慣れるようにしてみてはどうでしょう。 あと個室で座ってしなくても、立ってしても誰にも気づかれないと思いますよ。 精神科に行ってもいい事案だと思います。
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- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
- ベストアンサー率13% (1225/8755)
私はツムラの 「五苓散（ごれいさん）」という漢方を飲んでいます。 お医者さんにお聞きして処方して頂いたら どうでしょうか 私にはよく効いています。 それと少し神経を使いすぎです。 その点は 心療内科で診察して頂いた方が良いです。
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ありがとうございます。 早くしなきゃ、遅刻できないという気持ちはありましたね。
- ミッタン（@michiyo19750208）
- ベストアンサー率15% (3892/25655)
またですか？ こんだけ心配してたら膀胱炎になりませんか？ 赤の他人さんに気を使いすぎなんですよ 何回も言うけど、気にすんな！！って
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ありがとうございます。 波があり、症状が強くなるときにすごく悩みますし、出せないときは焦ります
- longrailjpn2018
- ベストアンサー率7% (195/2487)
社交不安障害、不安障害があるから、精神科やメンタルクリニックで受診する、抗不安薬・頻尿薬💊を貰うのが良いかと。
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ありがとうございます。やはり、心療内科のほうが受診に向いていますか
こんばんは。 前立腺肥大症の検査はした事があるのでしょうか ? >前立腺肥大症では、尿が出にくい https://www.urol.or.jp/public/symptom/06.html
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ありがとうございます。 以前、泌尿器科でエコーは受けました
- marukajiri
- ベストアンサー率45% (504/1101)
病気ではないのに、オシッコをしようとトイレに入っても、誰か他の人が入ってくると、気になってオシッコをしたいのにできなくなってしまうというのは、あなただけに限らず多くの人が経験していることです。あなただけがおかしいわけではありませんので、安心してください。 人は緊張すると、筋肉がこわばります。この時、膀胱の周りにある筋肉である外括約筋がこわばってしまいます。この外括約筋はオシッコを漏らさないようにする時や緊張した時には尿道へオシッコが漏れて行かないようにかたくなっているのです。逆に脳からの命令で、安全だからオシッコをしていいよという伝達が来ると、ゆるんでやわらかくなって、オシッコを膀胱から排出するように働きます。 太古の昔から、人は排泄時には無防備になり、いつ他人から襲われるかわからないので、排泄時には周りに気を配り、安全が確認できてから排泄状態に入っていたのです。現代人も排泄時には無防備になり、攻撃された場合にはどうしようもないので、緊張した状態ではうまくオシッコができなくなるのです。小心者の人は誰かがトイレに入って来ただけで緊張状態になってしまうので、うまくオシッコが出せなくなってしまうのです。 あなたはどうやら緊張した状態で、膀胱の周りの外括約筋がかたい状態で、無理に力を入れてオシッコを出そうとしているようです。これがまず間違っています。オシッコをする時にはリラックスして、自然な状態でオシッコが膀胱から放出されるのが理想的です。身体全体の筋肉をゆるめることで、楽な排泄をすることができるようになるのです。イメージとしては、水を入れてふくらませた風船を逆さにしたら、水の重みで自然に水が落ちていくような感じです。 リラックスのために、立ってオシッコをするよりは、普段から便座に座ってオシッコをする習慣をつけ、この形だったらオシッコが自然にできるという自信を持てばいいのです。外のトイレを使用して、他人が入って来る音が気になるなら、イヤホンで好きな音楽を聴きながらリラックスして排泄するように、普段からやっていればいいと思います。 自宅で誰もいなくても、イヤホンで音楽を聴きながらリラックスしてオシッコをする習慣がつけば、外のトイレでも同じようにリラックスしてオシッコがスムーズにできるようになるはずです。お試しあれ。
補足
ありがとうございます。 個室で座っても出せないときが多く、個室が少ないトイレでは絶望的になります。 座ってしても無理矢理力んでしてます… 身体には良くないと思いますが、頻繁にいけないときには出し切らないとと思ってしまいます
次の人など意識する必要はない トイレでその人と次も一緒に行くわけでもないでしょう 外出先でトイレで同じ人と会う確率なんでほぼないでしょう あなた自身、昨日トイレで誰と会ったなんて 覚えていますか、ほとんどの人はいちいち覚えていません。 その場限りで終わってしまうはずです。 マイペースで用を足しましょう。
補足
ありがとうございます。 焦らないようにどうしたらよいでしょうか
補足
ありがとうございます。 トイレに慣れたらしやすくなるかもしれませんね。 個室では座っても出ないときは音姫あれば使うなどしますし、 人が少なければ小便器での練習も時間はかかりますがしています