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毎日レーズン30粒ほど。痩せ辛い原因？

2019/04/23 07:10

ライトなダイエットを始めて、約15日ほど。私は30半ばの女です。元々大食いではないのですが、一時的に外食に走り、太りました。あと、お菓子のオールルーズンにはまり毎日4/3袋ほどはたいらげていました。今は外食もやめ、ドライフルーツのレーズンのみを便秘解消にとても身体に合っているので朝20粒ほど、夜食後に10粒ほど消費しています。ただ、前より随分痩せにくいのです。単に、ホルモンバランスや年齢のせいかもしれませんが、、、毎日の30粒ほどのレーズン、糖質多いですし痩せにくい原因に繋がっているでしょうか？上に記載した通り、お通じがとても良くなるので、毎日食したいところです。ご意見お待ちしております。