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遅刻と欠席を繰り返す
- 自己嫌悪し次は絶対に無いようにしよう、と心に決めるのですが、治りません。
- 高校生の頃も似たような状況で、遅刻や欠席を、繰り返した理由は、自分の見た目が嫌で、朝に鏡を見て憂鬱になり自分の部屋に戻っていたからです。
- 高校卒業後は、アルバイトをしていたのですが、遅刻は4回ほどと記憶しています。
- frelon
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
（その１） 早く寝る。まず早く寝てください。 遅くまで起きていて眠いのは当然です （その２） 運動をする デスクワークばかりでは身体が寝たがりません 軽い運動を始めましょう （その３） 誰もあなたの容姿なんて興味にないです なにか自分が注目されているという勘違いをされているのではないかと思います 今週あなたと接した99%の人はあなたに興味などありません クラスメートですらあなたの容姿なんか興味ないです 同じクラスのなんだかよくわからないおじさんおばさん、という程度です
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- pipipi911
- ベストアンサー率22% (1029/4602)
進化し続けている美容整形のオペを 受けるための貯蓄を始めませんか。 ［髪形やメイクでかなり変えられますし、 マスクや顔の輪郭に マッチするミラーコーティングの サングラスを着用することで、 他の人の視線を避けることが可能です。 〈街などでは、アナタ様が余程の有名人等 でない限り、アナタ様に注目する人は、滅多に いないことを現実的に知ってみませんか〉 知る方法は実に簡単で…友人・知人にお願いして、 街を歩いているアナタ様を見ている人がいるかどうか、 多様な角度から撮影して貰って、人々の 視線の方向を確認すれば、殆どの人が アナタ様に無関心であることが 判明する筈です］ なお、入浴後、10分～15分以内に 就寝するように環境を整えることを お勧めします。 夕食の前に、クタクタになる位に 何らかのエクササイズを行うことで、 入浴後にグッスリ眠り込むことが 可能ですが…ダメな場合は、 「睡眠外来」 or 「睡眠障害外来」を 訪れて相談してみてください。 ［エクササイズは「ヒンドゥー・スクワット」や 「腕立て伏せ」「腹筋&背筋」を、とりあえず 3千回～5千回くらいずつ行いませんか。連続でなくても いいので、ご自身で行い易いようにメニューを デザインしてみませんか。回数は、徐々に増やしましょう。 ウォーキングは、「インターバル・ウォーキング」を お勧めします］ トータルで、 考えてみてください。 Good Luck！ Ciao.
お礼
回答ありがとうございます。 諦めず努力してみます。
高校生の頃も似たような状況でと言い、その後には四回くらいと言っている。 四回なら問題ないでしょ。 まぁ何にしろ、自意識過剰ってだけです。
お礼
回答ありがとうございます。
- doraneko66
- ベストアンサー率11% (535/4742)
自宅で出来る仕事や勉強、学校などもあるので それを利用されたらいかがでしょうか。 ま、人の関わり合いは無くなりますけどね。 あなたの人生は自由です。 あなたのスタイルで食っていければ 問題ないと思います。 クリエイティブな仕事をする人は 夜型が多いようです。
お礼
回答ありがとうございます。
- kitasaitama0101
- ベストアンサー率31% (150/470)
私は、目覚まし金をたたくタイプを鍋に入れてましたね。 それと、絶対に立ち上がらなと音を消せないところに 置いておきました。 私の置いたのは、背丈が170cmある簡易タンスの上です。 私も3台目覚ましを使いすべて違う位置に置きましたね。 ステレオタイマーも使いどんどん音が大きくなるように設定したこともあります。 これなら止めるのに立ち上がるでしょ。 参考程度に読んでください。
お礼
回答ありがとうございます。
- okwavey2
- ベストアンサー率15% (251/1593)
寺で修行してみたら良いかと。 厳しい環境に身を置くと良いですよ。 できないと死ぬ環境が理想ですね。
お礼
回答ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。