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急激なダイエット後の顔の深いシワは治るのか
質問者32歳です。よろしくお願いします。 週4でジムへ通い、激しい有酸素運動と軽い食事制限でダイエットをしました。 8ヶ月間で体重-8Kg、体脂肪-10％。 現在は体重、体脂肪、筋肉量、BMI等標準値です。 体のラインには満足なのですが、ここ２週間で顔に大きな変化が起きました。 目元と頬に溝のような窪みのような、大きな影を落とす深いシワが3本現れました。 32歳は肌で言えば若くないので加齢が原因というのもあると思いますが、突然でしたのでダイエットが原因かと考えております。 顔は元々から丸く、痩せたからといって細くなっておらず、丸顔のままです。 シワが出来たのは、何をしても数ヶ月減らなかった体重が減り始めた時期です。 また、シワは片側にのみ現れている状態で、現在シワがある側の歯の治療中です。 長年そちら側で噛み続け、治療を開始してから半年間、痛みがあるせいで全く噛まなくなりました。 添付画像の赤い線が現在悩んでいる溝のように見えるシワです。 知りたいこと ・自分の体の中で何が起こり、何が減り、何が足りずにこのようなシワが現れたのか。 ・ダイエットによる皮膚の変化と考えた場合、時間経過による縮む引き締まる等で改善の見込みはあるのか。 ・皮膚よりももっと深い場所の異変なのか。 ・顔のマッサージ、顔の筋トレ、美容整形以外での解決策が知りたい。食事内容や運動の頻度や内容等何でも。 （美容整形は最終手段で考えています。顔のマッサージや表情筋へのアプローチは、気休めでない説明があれば納得） ・シワがない元の状態へ戻れる確率はどのくらいか。（大体でいいので知っておきたい。受け入れたい） ご回答、よろしくお願い致します。
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- chiychiy
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#3です。 お礼をありがとうございます。 歯科の件ですが、どのような治療かによりますが 歯を抜いたり、ブリッジやかぶせたりする 治療だけでも、顔の表面が意外と変わってしまうのです。 頬は肉がありますけど 人によって薄かったりしますから。 頬骨が元々高ければ、その部分の贅肉がなくなって 皺が寄っていたり、また歯の位置がずれて 出来ている可能性もありますので そのあたりは、推測で絶対ではないのです。 皮下脂肪を増やすと、顔にも贅肉は付きますが 程よくつくかはわかりません。 ただ痩せて頬が貧弱な人よりも 少しふっくらした頬の人の方が張りがあったりします。 逆に頬に肉がついているためにたるみの 原因になることもありますから 細面の人の方が若さが保たれることもあります。 全身の乾燥ですが、タオルで洗うのをやめてみませんか？ 私はタオルを使わず、ボディソープも乳化剤が良くないので やめて、石鹸を泡立てて手で洗うようになってから 太腿が毎年乾燥していたのが、今ではクリームも 殆ど塗らなくても大丈夫になりました。 皺についてはできるだけいじらないようにして 乾燥を防ぐようにした方がいいと思います。 余り回答になってなくてすみません。
- chiychiy
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こんにちは 8キロでは急激なダイエットではないですね。 ＞治療を開始してから半年間、痛みがあるせいで全く噛まなくなりました。 これが大きな要因だと思います。 奥歯で噛むときに筋肉を使っている部分を 使わなくなったことによるものと 後は食事制限がどのようなものか判りませんが 油分を以前より抜いているようなら それも大きく関係していると思います。 まずは治療が終わっていれば 噛む頻度を両方均一にされることと 左を下にして寝ないこと、バッグなどは 交互の方に持つこと・・・ マッサージなどは下手に行うと皮膚の劣化 しみしわの原因になるのでやめたほうが無難です。 歯医者さんにかみ合わせを含め 歯の状態を再度確認された方がいいと思います。 大変失礼ですが 以前が標準よりもかなりオーバーウエイトだったとすると 顔もパンパンだったと考えられます。 体脂肪も落ちたということなので 引き締まって脂肪で保たれていた張りがなくなったことも 一つ考えられなくはないです。 取り合えず、体内の油分を少し増やすくらいなことも 始めたほうがいいと思います。 因みに身体もカサカサになっていませんか？ https://pinky-media.jp/I0019149
- fumuslover
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8ヶ月で8キロ減で顔にシワは普通はない事かと思います。 例えば普通より痩せていて尚且つマイナス８キロならもしかしたらとは思いますけど。 タバコやら日焼けやら何かしら健康に悪いことや外的な刺激に晒されているとかはないのでしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 やはりそれだけではシワにはなりませんよね。 片側には何もなく、日に日に画像の側だけ溝が増えているので加齢か歯の治療による噛み合わせ等が原因かもしれないと考えています。 はじめた時が肥満の状態でしたので皮膚の縮み？が追いつかないのでしょうかね。考えるとキリが無いですが。 日焼けには注意し、自家用車も自宅のガラスもUV通さないものです。飲酒も年に2、3回です。 ただ、１つ目の筋ができた日の前日は飲酒しました。
- doraneko66
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ビタミンとタンパク質を補給が必要でしょう。 ただし、とりすぎると便秘になったりするので 気をつけた方が良いです。 ビタミンは、粘膜など保湿力を作るのに必要な要素で タンパク質は、皮膚を再生するのに必要です。
お礼
丁寧に答えてくださってありがとうございます。 10年以上問題のある側の歯で噛み続けて、急に8ヶ月も噛まない、プラス体重を少し減らし過ぎたのが原因と考えるのが妥当でしょうか。 以前は肥満にチェックの入るオーバーウェイトで、現在は標準。 体脂肪や皮下脂肪などが減った事も顔の印象が変わる原因かなと考えるようになりました。 言われた通り、去年の冬より格段に全身の皮膚が乾燥し、自分でもどうしたのだろうかと心配していたところです。 もう若くないので、美容体重というものを意識し油や皮下脂肪などを少しずつ増やして行きたいと思っています。 歯の治療も早めに終わらせられるようにしたいです。 もしお時間あるようでしたら、聞きたいことがあるのですが、皮下脂肪や体重等を増やしていくと、悩んでいる顔の溝が多少は埋まり目立たなくなるでしょうか。 あと、8ヶ月かけて減らした顔及び全身の皮下脂肪(体脂肪？)は、トレーニングを半分に減らし食事を食べ過ぎる事のないくらい普通に食べた場合は、どのくらいのスピードで戻るのでしょうか。 よろしくお願い致します。