みなさんの愚痴の吐き出し方は？特に女性に質問。

質問

私は結構文句とか愚痴とか多い人間だと思うのですが、愚痴の吐き出し口が、友達や主人になります。
何人かに愚痴るとスッキリして良いのですが、聞く方は嫌ですよね。年取るともっと愚痴っぽくなるかもしれない事を考えると、自分での解消法を見つけたいです。
皆さんの吐き出し方があれば教えて下さい。

なお、我慢はいやです。ストレスを身体に溜めたくないです。あと、ノートに書き出すというのも、誰かに見つかったら嫌なので難しいです。やっぱりブログとかですか・・？？

回答No.6

mojico74 · ベストアンサー

吐き出し方は、友達と一緒に居酒屋、です。
前半はお互いの愚痴大会。言うし、聞きます。
個人的には、相手の愚痴に学ぶことや驚愕することがあって、聞くのは好きです。
後半はお互いの近況とかくだらない平和な話をして解散、です。

愚痴は話し方もありますよね。
深刻に話すと相手もきついので、信じられない人がいるとか、ありえない職場だ、ってことを面白おかしく怒ったり喋ったりして、声だして笑えばスッキリしますよ。

お礼

回答ありがとうございました！

回答No.5

mindy73

私は人に話さないようにしてますよ。言葉にしてしまうと感情も噴火してしまいますから。
人に話すとスッキリすると思ってましたが話さない方が以外に怒らないですみますよ。

お礼

回答ありがとうございました！

回答No.4

pipipi911

愚痴が多い傾向の人は、基本的に
ナルシスト即ち自己愛性人格障害であることが少なくないので、
自己愛性人格障害で検索して該当するところがあるかどうか
確認してみませんか。

考え方を変えることができれば、愚痴との関係性を断つことが
できるのですが愚痴のジャグリングがお好きならば、
断つのは辛いかもしれません。

ストレスの原因であるストレッサーを処理しなければ、何らかの
方法で発散させても、再度ストレスが生じてしまいます。
ノート等に書く際に、暗号で書くようにすれば、
誰にも解りませんよ。

自己愛性人格障害の傾向があるとしたら難しいのですが、
自身が得ることよりも不特定多数の誰彼に与えたり、
お役に立つことを悦びにできるのであれば、
暮らしの環境が変わってくる筈です。

愚痴は、改善や発明の宝の山ですので、これまでの
全ての愚痴をノートに書き出してみませんか。
視点を変えることができれば、正に宝の山に見えてきますよ。

なお、自分は変えられるけど他の人は変えられないという
一般論がありますが、そんなことはなくて、
他の人は変えられるのですが、寧ろ自分自身を変えられない
ケースが少なくないのです。

子は親の鏡、ご両親は、ナルシストの傾向はないでしょうか。
悲観主義、厭世主義、依存主義、猜疑心の強い人などよりは、
ナルシストの方がまだ救いがありますよね。

お礼

回答ありがとうございました！

回答No.3

返信は補足が多め（@happine）

ブログに　ずらずら書いています。
題名に愚痴という言葉が入っています。

それと
こういうところで、質問の形にして、愚痴を言い、回答をもらって、すっきりと言うこともします。

あとは、家族に愚痴る。親に愚痴ると、正しいアドバイスもらえるので良いです。
が、いつまでも親には言えないので、やっぱりブログでずらずらと書くのが一番です。

お礼

回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#234143

愚痴は風呂でシャワーを浴びながら、友達とかを相手にしてると想定して、
その人に喋ってる感じで風呂場でぶつぶつ独りで愚痴を言ってます。
シャワーの音で消えますからね。

お礼

回答ありがとうございました！

回答No.1

96megabrown

私は自分のスマホのメモに書いて、後日消してます。

お礼

回答ありがとうございました！