18歳男、まだ身長伸びますか？

質問

自分は18で身長176なんですが、デカくなりたいのです
これから伸びる余地ありますか？
ついでに今年の冬休みはいきなり2cm伸びたのですが
それいらい伸びてません。

とりあえず今実践していることは
健康的な食事、一日納豆2パック、あと亜鉛のサプリを飲んでます。
運動も毎日5km程度走っています。これを一ヶ月ほど続けています。

回答No.5

taeko135 · ベストアンサー

こんにちは。

最近、『マシュマロで身長が伸びる』というのが話題みたいですよ。
　椎間板（背骨を構成する椎骨と椎骨の間にあり、クッションの役割を果たしている部分）はコラーゲンで構成されていて、加齢とともにコラーゲンが減ると、どうしても身長も縮んでしまうようです。
逆にコラーゲンをたっぷりと摂取すれば、骨の間が充実して、減った分の身長が伸びることもあるみたいです。

マシュマロにはコラーゲンが多いと言われているゼラチンが入っているので、コラーゲン補給には最適みたいです。

食べる目安としては、1日10個ぐらいだそうです。

参考になれば嬉しいです。

回答No.4

miumiumiu

私は３０代ですが、
先日身長を測ったら、
２０代の頃より０．５ｍｍほど伸びていました。

驚きです！！

でも・・・
最近背筋を伸ばすように努力していたので、
それがいいのかもしれません。

背筋を伸ばすの、いいようですよ！

回答No.3

mld_sakura

私は高校３年まで、前から２番目でしたが、その後伸びて２５歳までで１８４ｃｍになりました。

結構牛乳は飲みましたね、１日２リットル位です。
チビだったので、とにかく高い身長に憧れていましたから。

回答No.2

you_h

のびると思いますよ！

私の男友達は、高校でぐんと伸びてsly113さんと同じくらいになりましたが、
その後、ハタチになってから更に伸びて１８０を超えました。

今も微妙に伸び続けてるみたいなので、人それぞれですが可能性はあると思います！

ちなみに、喫煙は発育を妨げるといいますが、アテにならないと思います。
その友達は、バリバリのヘビースモーカーでしたから。

回答No.1

daitai126

私は２４才まで伸びましたよ。
１８才からだとほんの４ｃｍ位ですけど。
その間、運動らしい運動もしてないしね。
個人差があるのでなんとも言えませんが