ケトン体 糖質制限は体にいいのでしょうか？

質問

白砂糖は、少しやめてみると
体を冷やすことが実体験としてわかりました
白砂糖と、うまく付き合うには　どうすればいいですか？
黒砂糖でコーヒー飲めばいいでしょうか？
（黒砂糖は高いです・・・）

ケトン体　というのは本当に体に良いんですか？

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ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)

胎児、赤ちゃんは糖質制限していた!
著者は、これまでに新生児や胎児の臍帯血や絨毛のケトン体(体内の脂肪の分解によって生まれる物質)
の濃度を多数測定、基準値の20~30倍にもなることを世界で初めて明らかにした。
これは、赤ちゃんがブドウ糖ではなくケトン体をエネルギー源としていることを意味し、
さらにヒトが本来、ブドウ糖ではなくケトン体代謝によるエネルギーシステムを基本としていた食物史を暗示させる。
今も危険とされる高ケトン状態だが、ケトン食は今では糖尿病や肥満だけではなく、
アルツハイマー病やがんなど、多くの疾患に有効として研究が進んでいる。
本書では自身の糖尿病や、妊娠糖尿病の妊婦の管理への有効性の実証に始まり、
学会からの激しい非難、それに対する反証を展開。
豊富な実例や体験談も交えながら、栄養学の新しい常識を打ち立て、
医学の新たな地平へと読者を案内する。

ケトン体とは。臭いの原因？危険性も知って上手に活用！ |糖質制限ダイエットバイブル <http://tst.japan-topics.com/ketone-body>

回答No.1

ShidaraReitos · ベストアンサー

高須克弥・高須クリニック院長は糖質制限ダイエットは「逆に命を縮める」と警鐘している。

http://www.news-postseven.com/archives/20121017_149402.html

『その「健康法」では早死にする』（扶桑社刊）という本も出版しているので読んでみるといいだろう。