モラハラ加害者

質問

自分はモラハラ加害者です
モラハラをすることを止めるためにはどうすればよいですか？

これをやめようとすると精神的に苦しくなって、またモラハラをやってしまいます
自分が10代の頃はモラハラをするときに無意識的に無自覚でやっていましたが、
歳をとるにつれて人を傷つけることに対して周りからの風当たりが強くなっている気がして、
モラハラをやめたいと思い、少しずつやめようとしたのですが、やめようとして同時に毎日が苦しくなってしまいました
モラハラすることに悩み続けて、もう数年経ちましたが、モラハラをするのをやめることができていません
自分のために、モラハラしないようにと、人に会わないようにしたりと頑張りましたが、モラハラをすることは続いています

モラハラをしてたら、最終的に周りの人に必要とされなくなるので自分で自分の首をしめてしまい苦しくなるのでやめたいです。

良くなりますか？

回答No.4

noname67

怒りを感じ易いタイプなのでしょうから、はけ口の処理法を見つけてみては。
ゴルフ練習場やバッティングセンターで、ボールをカッ飛ばすとか。

あとは単純に怒りのコントロールを身につける。
アンガーマネージメント関連の本とか読んでみる。

回答No.3

lseuguo2

モラハラであること事は理解している。

精神的な暴力って当事者同士の認識から来る物だと思いますが、あなたのは異なる相手でも発生する事なのでしょうか？

そうであるなら、理解しててもなぜそれが相手を傷づつけるのか解らないのだろうと思いますので、専門の医者かカウンセリングで問題点を確認するのが良いと思います。

回答No.2

noname#235638

自覚はあるのだから、あとは強い意思があれば
良くなると思います。

回答No.1

sato7223

http://kaunse-navi.com/question/disp_question/id/493/