コミュ障がひどくて挨拶すらまともに出来ないです。

質問

２ヶ月前に入った職場で嫌われています。原因は多分挨拶出来ないからです。
私はコミュニケーション障害なので人と関わるのが苦手です。過去に何度も精神疾患になってます。今の職場は全員男で女は私一人です。朝出社した時は、入室時に小声ですがおはようございますと言っているのですが、退勤時は両隣の人に声をかけず、上司にだけお疲れさまですと言って帰ってます。（上司には毎日書類を渡さなければいけないので）
情けないですし感じが悪いと思っていますがそうする事しかできません。理由は、静まり返った場所で声を発する事が出来ないのと、人に話しかけることが何より苦手だからです。ほとんど会話した事ない人ならなおさらです。毎回退勤の数十分前になると動悸がしてしまいます。ひどい時は手が震えます。何度も今日こそは言おうと思うのですが、結局言えずだんだん嫌われてきているのが分かってくると余計に言えなくなって逃げるように席を立ってしまいます。
一度苦手意識をもってしまうとどんなに些細な事でも出来なくなってしまいます。
今の所仕事面では目立ったミスはないので上司はまだ優しいですが他の社員には避けられているみたいだし、もう辛すぎます。
普通の人から見たらやっぱり愛想も悪いし変な女だなとか思われていますよね？
嫌われてると分かってるのに今更挨拶しても急に何？みたいになりそうですよね…雰囲気的に完全に拒絶されていそうですし…どうしたらいいか分かりません。

回答No.5

shiroya

＞私はコミュニケーション障害なので

性格ではなく、障害や病気のせいにするなら、さっさと仕事をやめて病院へ行け。

病人に仕事をするなとは言わないが、あんたのそれは社会生活送れるレベルじゃない。

回答No.4

sparkle719

嫌われてるだけだったら生活に支障はないのでは？
挨拶できないって言うんだったらそのままでいいのではないですか。
それで雇ってもらってるなら構わないでいいと思いますけど。

回答No.3

yt0610

質問者様はコミュニケーションが苦手ということなので、ものすごく勇気がいることだとは思いますが、

皆の前で「挨拶も一人前にできなくて申し訳ございません、お疲れ様でした」と言えれば一歩前進。

そういって帰宅すればいいと思います。皆に理解してもらうことが重要だと思いますよ。

回答No.2

mimazoku_2

コツを教えましょう。

自宅周辺のじいさんばあさんに挨拶や世間話をする努力をする。
それを職場に持ち込めば良い。
職場は、会話のジャンルやカテゴリーが決まっているので、やりやすいと思います。

回答No.1

maskedx

お気持ち、察します。つらいお気持ちはよくわかります。まず、職場にあなたの『コミュニケーション障害』という症状を理解できる方がいないのでしょうね。家族や知人に同様な症状の方がいれば理解してもらえやすいのですね。やはり理解してもらうため上司の方に一度『コミュニケーション障害』の件はちゃんと報告すべきでしょう。言うこと自体がかなりつらいと思いますが思い切ってみればどうでしょう。そして少しでもあなたのことを理解してもらえばいいと思います。全員が理解してくれなくても、何人かが理解してくれればいいと思います。私の家族も同様な症状です。最初はみんなに理解してほしかったというのが本音でした。でも視点を変え、何人かがわかってくれればと思うようになりました。私の回答も安易な考えかもしれませんがまず、あなたのため少しでも理解してもらえばと思います。