細かいフケを改善したいと思っています。

質問

現在、頭から無限に細かいフケが出ます。同様に、眉からも大量のフケが出ます。今の頭皮ケアとしては、アレッポの石鹸による石鹸シャンプーを1日おきに行い、クエン酸とグリセリンを混ぜて作ったリンスで保湿対策を行っています。

皮膚科には行きました。ステロイドローションを処方されましたが全く効果はありませんでした。
ネットで同様の悩みを抱えている方の質問、回答を拝見し、いくつか実践しましたが、全く効果はありません…
もう上手く付き合うしかないのでしょうか。

現在の状態に至るまでにはいつくかの出来事がありました。去年の秋～冬に、ストレスからか、幼少期に完治していたアトピーが再発してしまいました。症状は軽度で、少量のステロイドを使用すること目立った炎症は抑えることが出来たのですが、その時期から全身の乾燥が始まりました。
全身の乾燥が始まった当時は、普通のシャンプーを使用しており、フケは全く出ていませんでしたが、緊張や発汗と同時に頭皮に激しい痒みが出るようになり、何かがおかしいぞ？と感じてシャンプーを石鹸シャンプーに変更しました。石鹸シャンプーに変更してから数ヶ月は特に問題もなくフケもありませんでしたが、髪質がどんどん悪くなっていると感じ、毛量も減ってきていると感じたため、次に湯シャンプーに移行しました。
湯シャンプーを初めて3日ほどたつと人生で初めてフケが出るようになりました。最初に気付いたのはドライヤー後、黒いズボンに細かい粉のようなものが付着していた時です。ネットで調べたところ、湯シャンプーに移行して数ヶ月はフケが出ても仕方がない、とのことでしたので気にしていませんでしたが、1年たってもフケは収まらず、流石にフケに耐えられなくなりシャンプーに戻しました。その時に戻したのは石鹸シャンプーを使用する前に使っていたものです。
しかしシャンプーに戻してもフケは収まらず、逆に悪化しました。
次にシャンプーをフケ用のコラージュフルフルにしましたが同様に効果がありませんでした。
そして現在のアレッポの石鹸とクエン酸、グリセリンリンスに落ち着いていますが、一向にフケは収まりません。風呂上がり乾燥すぐは全くフケが出ませんが、朝起きて頭をサラッと触ると大量の細かいフケが出るような状況です。因みに現在坊主頭で、鏡で頭皮を見たところ、小さな赤いプツプツがいつくか見られます。痒みはあまりありません。

食事のケアも行っています。緑黄色野菜を積極的に摂取し、たんぱく質は魚類、納豆などから摂取し、過度の油、甘み、刺激物は控えています。

今後の頭皮ケアとして、どういう方向に向かえばいいかわかりません。どなたかお助け下さ
い。

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

＃２です。

お湯シャンってご存知ですか？

もし、試す気持ちがあれば、合うシャンプーを探すより
少し続けてみてはいかがでしょうか？

http://nanapi.jp/116117

http://www.biranger.jp/archives/115799

http://www.studioblup.net/skincare-03.html

http://matome.naver.jp/odai/2137787641722225001

お礼

回答ありがとうございます。
参考URL、大変参考になります。

脂漏性湿疹についてですが、皮膚科に相談したところ、真菌が関係する荒れ方ではないようです…
一見すると頭皮の荒れはなく、よく見ると小さく赤いプツプツがあるようです。

湯シャンですが…1年以上継続して試したことがあるのですが、その間もずっとフケがでていました。

脂漏性湿疹、乾燥の両方が考えられると思い対応したのですが一向に改善しないんですよね…
もうお手上げです。

グリセリンの容量に注意して今後も継続的に保湿していきたいと思います…

回答No.2

chiychiy

こんにちは

＞アレッポの石鹸による石鹸シャンプーを1日おきに行い、クエン酸とグリセリンを混ぜて作ったリンスで保湿対策

石鹸が本当に合っているか？
それとクエン酸は汚れを浮かしますし、グリセリンは保湿できるという事も
ありますが、直接使うと反って乾燥してしまうことも。

http://vaseline.naosou.info/bihada/skincare/guriserin.html

それから、脂漏性皮膚炎という事はないですか？

これが一番気になりました。
脂漏性皮膚炎の場合治療方法が異なります。

無添加シャンプー
http://www.taiyo-service.co.jp/shop/item_list?category_id=113468

https://www.miyoshisoap.com/products/category5.html

一度、アレルギー科でアレルギー検査をしてみたほうがいいかもしれません。

人によって合うもの合わないものがありますので・・・。

余り参考にならなくてすみません。

http://fuke.hajime123.net/2_1.html

http://www.nc-mania.com/0_seibun/gu_glycerine.html

回答No.1

kurukuru-maru

気になったのは食事です。
油を控えているそうですが、油にも必須脂肪酸といって体に不可欠なものもあります。
油が不足しているのでは？
またお肉は食べないのですか？
お肉もある程度は摂取したほうがいいと思います。
食べすぎはいけないと思いますが食べないのも問題ではないかと思います。
たとえば鶏肉はお肌の潤いにいいそうです。皮も食べるといいそうですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
肉も食べています。全く断っている…というわけではありません。
必須脂肪酸やコラーゲン等は、青魚やカレイなどで補えるのではないか？と考えているのですが厳しいでしょうか…。
食事に関しても再検討してみます。