笑顔が素敵になりたい

質問

アラサー女です。
小学生のころクラスの男子に、笑うと気持ち悪いと言われて以来写真とかでうまく笑顔を作ることができなくなってしまいました。
成人してからは化粧やおしゃれを人並みにするようになりそこそこ可愛いと言われるようになって多少はトラウマは解消されたと思うのですが笑顔だけはどうしてもぎこちなくて写真を撮られるのがすごく嫌です。
ひきつり笑いというのでしょうか？あれしかできず記念に写真撮ろうよー！と言われたりしますが本当につらいです。
お風呂の中で練習してよし！と思ってもカメラを向けられるとまた引きつり笑いに戻ってしまいます。
自分で言うのも恥ずかしいのですが笑うと可愛いと思えるのですが人から見たら気持ち悪いと思われてるんじゃないかと思い口元を手で隠しうつむいて顔が見えないようにしてしまいます。
普段は人前では愛想はいいので誰とも仲良くなれるのですが写真だけがどうしても無理です。
芸能人やモデルさんはたくさんのカメラの前で決め顔をしたり思いっきり笑顔になったりと相当自分に自信があるんだろうなとうらやましいです。
人前で自然な笑顔になりたいのですが毎日の練習で克服できるか自信がありません。
こんな私ですが何かアドバイスいただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。

回答No.4

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

自然な笑顔になれないことで悩んでいるんですね。

これは、ご質問にも書かれているように、小学生の頃にクラスの男子から言われた言葉が「キッカケ」になって笑顔に対する「とらわれ」が出来ているからではないかと思います。

そして、これは笑顔恐怖症と言われている強迫神経症の可能性が高いように思います。

笑顔になろうとすると顔が引きつってしまうというのは、笑顔恐怖症と言われている強迫神経症の特徴だと言われています。

ご質問の中で、人から見たら気持ち悪いと思われるのではと感じ、口元を手で隠しうつむいて顔が見えないようにしているとのことですが、これが笑顔恐怖症の症状に引きずられた気分本位の行動になるのではないかと思います。

気分本位というのは森田療法で使われる言葉ですが、その時の気分や症状に引きずられて行動してしまうことだと言われています。

そして、気分本位に行動すると一時的には楽になれるのですが、長い目で見ると、ますます症状を強くすることになってしまうと言われています。

つまり、いくら笑顔を作る練習をしても、顔の引きつりに対する「とらわれ」がある限り、自然な笑顔を作れるようにはならないと思います。

ですから、自然な笑顔になるためには、顔の引きつりに対する「とらわれ」を克服していくことが必要になってくるのだと思います。

そして、このためには顔の引きつりを感じながらも気分本位の行動を取らず、目の前の「やるべきこと」を、きちんとこなすようにしていくことが大切なのだと思います。

こうしていく中で顔の引きつりに対する「とらわれ」が薄れてくれば、少しずつ自然な笑顔を作れるようになってくると思います。

回答No.3

kaitara1

どういうことで笑っているのかが大切でしょう。

お礼

そうですね。
ありがとうございました。

回答No.2

eroero4649

赤ちゃんがケラケラ笑うと、こちらも思わず笑みがこぼれてしまいます。赤ちゃんの笑顔は魅力的ですが、大人を萌えさせてやろうとか、そういうセコいことは一切お考えになっていません。ただ、笑顔になる感情になったから笑顔になるわけです。つまり素直な表情が一番魅力的だということですね。

そら確かにモデルや芸能人の笑顔は素敵ですが、あの人たちはそれが仕事。つまりプロです。芸能人がいちいちカメラの前で笑顔になる気分にしていたら、その人は頭がおかしいでしょう？たいして面白くもない映画の試写会に出てカメラのフラッシュの前で笑うんですぜ。「つまんねー映画だったな。だけどこれも仕事だからしゃあないか」と内心思いながらもそんなことをおくびにも出さずに「すっごく魅力的な映画でした」としれっと笑顔でいえる人だからああいうお仕事をしているわけです。芸能人なら、お芝居をするのは仕事のひとつです。

経済学者の浜矩子先生はいつも口をへの字に曲げてニコリともしません。まさにドラえもんに出てきたムス子さんです。だけどよくテレビに出てるし、あんな無愛想なのに教育テレビで幸福論について語ったこともありました。ものすごく正論をいっていましたね。
だからもういちいち世間に媚びるような生き方はしないというのもひとつの選択肢かもしれないですよ。クールビューティーのビューティー抜きの、なにがいけないのだ。

お礼

楽しく読ませてもらいました。
演技というのもまたいいですね。
女優になりきってみたいものです。
なんとか先生のことは存じ上げないですがもう思い切ってビューティー抜きになってもいいかもしれませんね。
自分の感情のおもむくままということですね。
ありがとうございました。

回答No.1

kyushuwalker

毎日鏡の前で練習して駄目なら、
彼氏にスナップをできるだけ撮ってもらいましょう。
彼氏がいないなら、自分撮りするしかないですが、
そのうち、決め顔ができるようになります。
ただ、作った笑顔はあんまり心に響きません。
でも、そのうち自然に笑顔がでます。

お礼

スナップですかー・・・考えただけで恥ずかしー！です(笑)
自分撮りは携帯でやりましたがやはり作り笑い＆キメ顔でこっぱずかしいですね。
でもそれで自然な笑顔になれるなら頑張ってみます！
ありがとうございました。