物忘れが激しくなったと感じています。

質問

４０代前半です。最近、物忘れが激しくなったと感じています。特に長期記憶に関してです。それで、自己評価がかなり低くなっています。

もともと私は非常に記憶力には自信がありました。たとえば自分の過去の記憶に関しても、細かい成り行きを日付まできちんと覚えていて、人に筋道立てて説明できました。

しかし、最近は、かつてきちんと覚えていたことが、次第にあやふやになってきて、いざ思い出そうとすると、あれ？ということが多いのです。

特に、私は長年家庭教師をしていますが、ここ２年ほどは、英語の文法、単語のスペル、漢字の書き順などがあやふやになることが多く、教える段になって分からなくなったりして、とても落ち込みます。

考えられる原因は何でしょうか？

回答No.2

noname#199976

＞考えられる原因は何でしょうか？

老化。

脳の活性化には「入れて出す」のが効果的だそうです。
教師のような職業は一見よさそうですが、「出す」のが殆どで「入れる」のが少ない
のが良くない例に挙げられてました。

「あれ？」と思われるならまだマシです。その時にノートなど補助記憶で確認すればよいです。
完全な思い違いで間違った内容を教えるようだと厄介ですが。

＞もともと私は非常に記憶力には自信がありました。
などと自信満々なところが鼻につきますね。それが寿命を全うする直前まで続くとでも思ってたんでしょうか。
己の自意識過剰というか認識不足なだけで、それが今になって身につまされた、のが現実でしょう。

お礼

ありがとうございます。もう少し入力を増やすように心掛けてみます。

補足

状況の補足です。よく記憶の老化というと、一般に新しいことを覚える力のことを指すとおもいますが、私の場合、新しいことを覚えるのに困難は感じていません。ただ、昔の記憶の保持が大変難しいのです。若いころ覚えたことは忘れづらいと言いますが、私の場合若いころに覚えたことや、大事な出来事に関する記憶がかなりボロボロになってきています。こういうパターンでの老化は普通なんでしょうか？

回答No.1

atelier21

経年劣化　40・50・60歳　が体調や機能の節目になりますね

入力依りは　忘却の速度が段々益してくる

繰り返し入力して　衰えを遅延させるしかないのかな

お礼

ありがとうございます。なるほど。体力の衰えはだいぶ前から感じていましたが、いよいよ脳の衰えが始まったのですね。