強迫性障害の事

質問

いつもお世話になります。

私は強迫性障害（確認強迫）のようです。今まで性格だと思っていたのですが、電気コンロの電源が切れているかが気になり、何度も確認する。切れてるのに、じっとコンロの電源を何分も見つめてしまい『大丈夫よね 大丈夫よね 消えてるよね』と頭で繰り返すのですが、また不安になってしまいます。

その不安のまま出かけると、不安が酷い時は抜毛行為がやめられなくなります。これも病気だと知らずに、確認行為と共に30年くらいやってます。今は禿げてはいませんが、やはり抜いてしまいます。

最近森田療法を知り、慈恵医大の先生とお話する機会を得たので、これをきっかけに、森田療法を書籍で学びたいと思ってます。私の地元には森田療法を採用してる所があまりなく、時間的に通えない為に自己学習でと考えています。

通院せずに回復された方がいらっしゃいましたら、どの様に頑張られたのか教えて頂けると嬉しいです。

よろしくお願いします。

回答No.3

たろう（@kokoron_h1） · ベストアンサー

私の場合は対人恐怖（社会不安障害）でしたが、森田療法の学習により症状を克服することが出来ました。

ご質問にも書かれているように今は森田療法を採用している病院が少ないので、どうしても自主的に学習していくことになると思います。

そして、自主的に学習していく方法としては生活の発見会の集談会や、ＭＴカウンセリングといったものがあると思います。

ただ、森田療法の効果が出るためには神経質性格を持っている必要があると言われています。

つまり、心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば、森田療法の効果は期待できると思います。

しかし、神経質性格の特徴を持っていない場合は、思うような効果は出てこないと思います。

ですから、この点を確認した上で自己学習を検討してみると良いと思います。

お礼

ご回答下さり、ありがとうございます。

症状改善されたのですね、良かったです。

一応ドクターとお話をして、森田神経質ではあるという事です。
異様なくらい心配性でも、あります。

色んなグループがあるのですね。
改善なさったと伺って、より頑張ろうとおもえました。

ありがとうございました。

回答No.2

obrigadissimo

精神的な病気には、
（DNAなどの遺伝的影響もあります）
他、言葉が悪いのですが考え方の癖
というか考え方の傾向がかなり
影響しているように感じます。

質問者さまの《確認強迫》は、
電気コンロだけなのでしょうか。
であれば、その電気コンロを
どなたかにプレゼントしてしまえば、
心配の種がなくなることになりますな。
代わりに電子レンジを採用すれば、
電気コンロより多様なことが可能ですし、
安全性がたかく、安全管理も容易というか、
【取扱説明書】の文言の従って利用していれば、
電源を繋いだままでも特に危険性は
ありませんので、安心です。

Good Luck！

お礼

ご回答くださり、ありがとうございます。

一番ダメなのは電気コンロなんですが、備え付けなもので差し上げれないのです。電子レンジは、爆発しないかな？とか思いながら、恐々使ってます。変な使い方はしてないから、大丈夫ですよね。

考え方の癖ってのは、言えてますね。何でもかんでも良くない方へ考えてしまうので。まあ何とかなるさって感じで、肩の力抜いてみます。

回答No.1

noname#193636

私も同じ病気ですがこの病気は性格も入っているので完治することはないです。
森田療法で回復した人に出会ったことはありません。

お礼

ご回答くださり、ありがとうございます。

always0520様も、お辛いですね。

確かに性格もありますよね。私は、それでも治したいし治すと決めてるので、頑張るつもりなんです。

人によって合う合わない方法は、違いますものね。