人のせいにする

質問

家族が働いているときや、動いている時、私も何かしなければ！と思ってしまい、具合悪くなったり、相手の足音など全ての音にイライラしたりします。

家事もできる日もあればできない日もあります。

できない時、とても責められている気持ちになります。

どうしたらいいでしょうか。

すごく疲れます。

回答No.3

noname#209524 · ベストアンサー

体調の良くないときに責められる雰囲気がありお困りなのですね。

　ご質問者様は、ご家族にご自身の病気や気持の変化を正直にお話になり、ご家族の理解を得るようにされてますでしょうか。
　ご質問を拝見して、ご家族との意思疎通に何らかの問題があり、そのために余計なプレッシャーを感じておられるように思います。
　ご家族の理解が難しいのであれば、主治医からよく説明していただくことをお勧め申しあげます。
　簡単なお答えですが参考となりましたら幸いに存じます。

回答No.5

noname#205097

無理するから疲れるのだと思います。無理しないで、ありのままでいましょう。

回答No.4

noname#202739

あなたも動けばいいだけです。

たくさん動いたなら、負い目を感じることもありません。

回答No.2

satoron666

うーん、タイトルと内容が違う？

質問者様が働いていらっしゃるのかどうかとは全て抜きにして、
「何も考えなければ良い」というのが極論なのですが…

人それぞれ、やる仕事？があります。
その一部だけやってみては？

ほんのすこーーしで良いのです。

そしてそれが出来たら自分をほめる。

それを繰り返せば罪悪感？はきえるのかもです。

全部を自分でやらなきゃ！ということは無いです。
頼れることは人に頼り、
分担しながら生活していきましょ＾＾

回答No.1

tsufujifuji

出来ないならやらなくたっていい。今は、自分と戦ってるんでしょ。自分と戦っている人ってあまりいません。家族同様家事したいなら自分に対して休戦を申し込むべき。一時期（30分ぐらい）は気合で乗り越えるはずです。悩むのやーめたっていえば何とかなるでしょ。