寝る前に食べた物は、寝ている間どうなる？

質問

寝る1時間ほど前に食べたものは、寝ている間に消化されますか？
されないならば、生物を食べた場合、朝はあまりよくない状態で胃に残りますか？

回答No.2

watch-lot

寝ている間の消化はあまり進まないと思います。

ヨガ修行の話しですが、朝起きて生理食塩水を飲んで舌の奥を指で押さえて「オエッ」っと胃の中の物を吐きだす修行法があります。吐瀉物には夕べの食べたものが含まれているそうです。
医学的にも胃の中の物が腸へ送られるには3時間程度かかると言われています。

もしそれまでに寝てしまったら胃の動きは緩慢になり、胃液が食道に逆流する逆流性食道炎にもなりやすいといわれています。
しかも運動エネルギーの必要で無いので消化吸収された糖質は脂肪にかえて蓄えられることとなります。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

hitogoroshi

寝ている間のほうが、内蔵の動きは活発になります。手足を動かす必要がないので
内機能の補修を行うために、内蔵の動きは活発になります。

食ったらすぐ寝たらダメというのはあながち　間違いなのです。消化には良いのです。
ただし、寝ている間は消化吸収が起きているときより顕著に現れますので
運動していなければ　栄養過多になりデブになります。

胃の消化吸収は3時間ほどかかりますから、12時に寝て　3時に起きるようなら残るでしょう。
貴方が何時間寝たかで残るか残らないかが換わります。

お礼

なるほど、そうですか。
ご回答どうもありがとうございました。