美白について

質問

美白を目指している学生です。私が今てることは、ひ美白化粧品(乳液、化粧水)、ホワイトニングボディークリーム、ビタミンCをとる、日焼け止めを塗るです。日焼け止めは、少してを抜いてるところがあります。最近気づいたのですがお腹が腕の色よりけっこう黒いんです。私は黒いと言われるほど黒くも白いと言われるほど白くもなく日本人っぽいはだの色です。日焼け止めをお腹に塗ってなくて。キャミソールが黒いので紫外線を吸収してるんじゃないかと思うんです。化粧品もボディークリームも何ヵ月続けてはじめて合わなかった場合合わなかったと言えると思っています。私は今自分ができる美白のための努力はしたいです。今、CDとか本とかお菓子だとか全く使わず、美白のために使っています。遊びのときのごはん(代)とかプリクラには使ってますが。ですが、お金に余裕があまりないのが現状です。あと、高めのものは、ボディークリームとか洗顔でいいものでも消耗品なのでまた買うのが難しいです。もしかしたらお年玉やかで買えるときもくるかもしれないので美白にいいものや美白につながることなどどんなに小さなことでもいいので教えてください！

回答No.3

micast

確かに、美白というと色白の肌、という考えもありますが、肌自体がきめが細かくて、陶磁器のような滑らかさを感じる。

というような肌質の事ですよね。女優やモデルさんもメイクをしているとはいえ、肌そのものの健康を保つためにかなりの努力をしているみたいです。

やはり、もっとも大切なことは、体内から美肌を作る事だと思います。

「腸は肌の鏡」と言われているくらいですから。

肌の潤いを保つためにも、水分補給をよい水で摂ったり、ストレスを溜めないように睡眠もとるようにしたり、

最も大切なことは、普段からの食生活だと思います。

ちょっと前の日本人の肌は、世界でもトップといわれるほどの美肌を持っていました。

日本食は、健康な美肌を作るのにも非常に有効だと世界でも注目されていますが、その理由は日本食に含まれる食物酵素の量の多さだそうです。

例えば、日本料理でおなじみの味噌、漬物、酒粕。これらは特に食物酵素の量が多いのです

美肌作りのために最も効果のある食事は食物酵素を豊富に含むものを普段から摂る事だと思います。

野菜も酵素を十分に補給するために生の状態、サラダ等で摂取が有効ですね。キウイ等の果物も酵素が豊富です。

野菜を生で摂る理由は、熱を加えたものだと酵素が死んでしまうからです。

若い人はあまり食べなくなってきましたが、漬物の美肌効果は、最強クラスだそうです。

こういったものを長年摂り続けてきたからこそ、少し前までの日本人の肌は本当に美しかったのですね。

漬物は酵素も大変豊富なうえに、乳酸菌も摂取できるので、効果的に腸内環境を整えてくれます。

回答No.2

noname#191140

使用する美容液についてですが、
脂溶性のビタミンＣ誘導体の入っているものを使ってみてはどうでしょうか。
個人的にはテトラデカン酸アスコルビルの入っているものを使っていますが、
非常に美白効果が高いです！！
意外と脂溶性ビタミンＣについて知られていない気もするので
ネットで検索されてみることをおススメします。
決して時間の無駄にはならないはずです。

回答No.1

kekokekorin

美白に良いのは運動だと思います。
ただ塗るだけの化粧品では効果が少ないです。
運動で血行を良くすれば顔のシミも出来にくいし　まめに汗をかいてる人の肌は水分が行きわたるのでシワも出来にくいです。
まずは3ヶ月くらい小汗のかくウォーキングなどの運動をしてどんな風に肌が変わるか試してみると良いですよ。
女性は血行の良さが健康や美容に必要だと漢方医の先生が言ってました。
その先生は70代女性ですがシミひとつない陶器肌です。