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コミュ障の悩み、聞いてもらえませんか？
- 私はコミュ障で、言葉がうまく出てこないのが悩みです。
- 職場で人目を気にしてしまい、一日中ドキドキしています。
- 同じような悩みを持っている方、どうしたらいいのか教えてください。
- megurinetyuu
- お礼率87% (417/478)
- 社会・職場
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質問者が選んだベストアンサー
一時期、人の目が恐ろしくてサングラスが手離せませんでした。 周囲が全員敵だと思っています。 恐怖のあまりに身を固くして攻撃に備えています。 家族や友達は長年一緒にいる、またはこの考えにとらわれる以前に知り合っていて 敵だとみなしていないので平気です。 外出時にサングラスをかけるのを止めたのは、意味がないと思ったからです。 視界が悪くなり、人の目を認識しにくくなるので多少気楽ではあったが 自分の中に存在する恐怖や敵は消えません。 あなたのそれを周囲が気付いているかどうは疑問です。 口下手な人だな ぐらいには思っているかも知れませんが。 私は学生時代から相談や何か頼まれ事をされたり、道を聞かれたりしていました。 働き出してからも、サングラスをつけたり外したりしていた頃も。 得体の知れないものに恐怖して、さしたる知識もない頼りない馬鹿にも関わらず こうなのは、持って生まれた何かがあるのかどうかは知りません。 家族や友人と普通に話すあなたは、持って生まれたものではないでしょうか。 自分は内心の恐怖が大きいので、どっか行ってしまったと思うかも知れないが それは多分今も変わらずあり、周囲はあなたのそこを見ているかも知れない。 だからあなたに話しかけるのでは。 私は40歳の今も、どうかするとこの恐怖が前面にせり出して来ます。 普段は忘れてるんですけどね。 そんなふうでもあんなんやこんなんでも、やはり昔と変わらず 道を聞かれたり何か頼まれたりしています。 他人から見た自分ってそんなものじゃないでしょうか。 人間は自分の目からしかものが見えないし。 ＞何とか普通にできるようにならなきゃ ではなく、共存は可能では。 あなたの得体の知れないものも、いずれ慣れて普段は存在を忘れてしまうかも。
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- gucchan0000
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私は２０代で会社の事務をしていますが、同じような悩みがあります。こういう言い方をすれば相手は嫌な思いするのでは？とか、こんな言い方したらカドがたつかも・・とか。でも、その悩みって一生は続かないと思います。だれか目標になるような同僚はいませんか？あの人みたいになりたいと思っていれば、すぐにでは無理でも、徐々によい方向にいくと思います。悩んでいるということは逆を言えば、成長している途中です。あまり悪いほうには考えないで、良い意味で適当にやりすごしましょう！
- piano3m
- ベストアンサー率42% (73/171)
お悩みお察しします 私も元はスーパー人見知りでした 思い返せば最古の記憶である3歳の頃から 親子関係もまずく常に緊張し 警戒心がとても強い子供でした 当然お友達と和気藹々は苦手で 散々いじめられ ますます警戒心や緊張を強めていきました しかしなぜか今は普通のおばさんです ご質問を読んで、 はて？私はいつ変わったんだろう？ としばし考え込んでしまいました ある日突然変身したのではなく 経験しながら徐々に徐々にですね ご質問者様は社会人二年目ということですから 多分最低限の挨拶はできているんですよね？ もしできていなかったら おはようございます お疲れ様です お先に失礼します などなど言いましょう ここをクリアできていたら(コミュ障だとここでつまずく人もいます) 次は合槌 「へ～そうなんですか」(尊敬口調) 「大変ですねえ」(同情口調) の二つを練習してみてください かなりたくさんの場面を この二言でやりすごせます 上手にしゃべらなくちゃと考える必要は 全くありません 聞くより話すほうが好きな人が多数なので 目指すべきなのは 聞き上手です だんだんと慣れていきます まだ19歳とお若いのに この時代にきちんと就職でき 会社を一年で解雇になったりもしていないのですから ご質問者様はきっと大丈夫 自信を持ってください そして 話し上手より聞き上手めざして 肩の力を抜いて ゆっくり歩んでいってくださいね 20年後には やかましいおばさんになって あの頃の私はかわいかったわ～ と懐かしく思うかもしれませんよ(笑)
- Ice-Trucker
- ベストアンサー率24% (453/1816)
あなたは、周りの目を気にしすぎですね。しかも勝手にネガティブに思い込み。 私と反対のタイプ。 私はずっと前の会社で、すべての女性陣に好かれていると思っていたら、「最悪！」の評価だったらしいです（笑）。ちなみにあることがきっかけで、後に１番人気になりましたが。 私はこのように、みんな自分のことが好きなんだって勘違いするタイプ。その一方で、人の言う事や目は気にしないタイプ（そうは言っても、人前で鼻くそをほったりすることはしませんが）。 というわけで、職場の人があなたをどう思うが、あなたにとってはどうでもいいことです。そんなの意味がない、価値がない、時間のムダです。人の考えなんて、知ろうとしてもわからない。だから憶測もしない。 自分は自分です。とりあえず、あなたがまあ仕事がそこそこできれば御の字、OKです。 まだ社会人２年目だし、１年後にもっと自信もつくし、もっと楽に人と話せるようになりますよ。時間の問題です。時間に解決を任せましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 やっぱり気にしすぎでしょうか。 自分は自分と割り切った方がいろいろと楽ですよね。 仕事はまあまあできる方だと思うので、もう少し自信を持って みます。
- saltmax
- ベストアンサー率39% (2997/7599)
聴覚器官や発声器官などの身体的な障害、 或いは精神、発達障害等の病的な原因によるものかどうかの 医師の診断を受け その様な原因を確定する。 治療が必要かどうかは医師と相談して決める。 その様な原因でなければ 貴方が子供のころから 人とのコミュニケーションを練習、訓練してこなかったのか また、その練習量が不足からくる成功体験や経験不足なので 積極的に練習、訓練する。 持って生まれた才能ではないので 子供のころから集団のなかで練習し 失敗して経験を積まないとうまくできるようにはなりません。
お礼
確かにその通りです。 子供の頃から人と接するのが苦手で、 極力関わりを避けてきました。 きっとそのせいなのかもなぁ、と薄々気付いてはいましたが。 今も人嫌いは変わっていないので、原因は明らかですね…。 認めたくないですが。 できる範囲で努力してみます。 ご回答ありがとうございました。
いわゆる、人見知りが激しい。ということですかね。 社会人だと、学生の頃と違って上下関係、横の繋がりが増えますから、大変ですが。 慣れるしかないんですよね。 言い方変ですが、開き直りも必要だし。 他人がどう思おうが、自分は自分。と。 難しいですが。 ストレス溜まったら、友人と遊んで発散。 こうして少しずつ慣らしましょう。
お礼
そうですね、かなりの人見知りだと思います。 人の目を気にしすぎてしまい、なかなか行動できないんですよね…。 そのうち慣れるでしょうか。 ご回答いただいたとおり、思いつめるのではなくて、 少し開き直ってみます。
お礼
ありがとうございます。 ご回答を読んで、気持ちがすごく楽になりました。 正直コミュ障の前に、人が嫌いと言うか苦手で、 そんな風に思っている自分も嫌いで、それでますます喋りたくなくて、喋れなくなって…という感じでした。 もう一生治らないんじゃないかな…と思って投稿したのですが、 時間が経って歳を取って、経験を積めば変われるのでしょうか。 同じような経験をしてきた方のお話し、とても参考になります。 頑張ってみます。