足の甲が痛い 長趾伸筋腱炎？

質問

２、３週間前から足の甲（親指の付け根から足の甲真ん中まで伸びる筋のようなところ）が
痛いです。調べたところおそらく長趾伸筋腱というところの炎症だと思います。
走っているとき突然痛みだし、靴も履けないくらい痛くなりました。
最近は普通に靴を履いて、普通に歩けるようになるまでは回復したものの、
シューズを履いてランニングとなると３０分～１時間で痛みが出て、
まともに歩けなくなります。

このような症状の場合、冷やす、温めるどちらの処置をとるべきでしょうか？
陸上をやっているので、一刻も早くなおして復帰したいです。
お願いします。

回答No.1

noname#210617 · ベストアンサー

＞冷やす、温めるどちらの処置をとるべきでしょうか
それは、炎症による腫れや痛みに対する"対処療法"でしかないと思います。

＞一刻も早くなおして
ならば、自己診断ではなく、受診して炎症の原因に対処すべきでしょう。

結局は、痛み止めを処方されて、自然治癒を待つことになるのかも知れませんが。

お礼

自然治癒を待つことにします。
回答ありがとうございました。