自殺未遂をしてしまわないか不安です。

質問

19歳女性です。

精神的に追い詰められると
死にたくなります。
実際に今まで何度も
自殺未遂をしました。

自分の中で、こうしなきゃ、と
思い込みすぎてしまうのです。
酷くなると動悸(?)がして
胸が苦しくなります。
無理をしたり
ストレスが度を越すと
実際に自殺未遂を起こしてしまうので、
自分で自分が怖いです。

別の事をしたりして
気を紛らすと症状は治まります。

一人の時はそのように
対処できるので良いのですが、
問題は集団でいるときです。

実際にそんなときによく
症状が出て追い詰められる
気持ちになります。

集団でいるときは、
時間や役割が決められているので
当然自分の自由にはできない部分があって
それが精神的に負担です。

私は今学生なのですが
上に書いた症状のこともあり、
現在休学中です。

目的があって進学してるし、
勉強も好きなのでちゃんと
学校で勉強したい。

それに社会に出て真っ当に働いて
人の役に立ちたいです。

私はこの症状を克服したいと思い、
質問させていただきました。

精神科には月に一度通っています。
症状や自分自身のことなど、
だいたいの話はしてありますが
お薬は今のところ処方されていません。

症状を克服するために、
私にできることはあるでしょうか？

改善するためのアドバイスなど、
戴けたらとても嬉しく思います。

回答No.2

pigunosuke · ベストアンサー

学校は集団で生活する事を学ぶ場所ですからね
どうしても型にはまった生活を余儀なくさせられるものです

貴女は、普通で在りたいと願っているでしょうが
普通で有る必要はありません
集団で生活する場では、普通で無い物をダメな物と評価しますが
普通で無い物はダメな物じゃありません
普通で無い物の特性を理解し、
人の為、己の為に役立てようとする意欲さえ有れば
人と違う特性は立派な武器になります
残念ながら、集団で生活する場では
その特性を伸ばす事が難しいのです
教える人は、貴女の為だけに居るわけでは無いからです
貴女は、勉強は好きと仰っています
勉強はしましょう
集団で居るのが苦痛なら
保健の先生の所にでも行けばよろしい
勇気が出た時、クラスに顔を出してみるのも良いでしょう
色々な事に挑戦してみましょう
自分に合った仕事、勉強方法が見つかるかも知れません
己の特性を活かせる場を探すのです

お礼

回答有難うございます。

確かに私は同世代の子が普通に出来ることができず、
それがコンプレックスでした。

精神科の先生にも
『あなたのそういう性質を個性ととらえてみてはどうか』
と言われたのですが、
pigunosukeさんの仰るように自分の特性として伸ばす道を模索しようと決意しました。

また、
＞集団で居るのが苦痛なら
保健の先生の所にでも行けばよろしい
この文章を読み、工夫次第で出来ることは沢山あると気付かされました。

アドバイスを戴けたことで心が軽くなり前向きになれました。

この戴いた回答を無駄にしないよう、今後に生かしていこうと思います。

回答No.1

noname#175148

自分が掲げた目標から逃げないことです

お礼

回答有難うございます。

そうですね。
そんな風に強い意志や目標を持っていれば
そうでない場合より
気持ちの在り方や行動までもが変わってくる気がします。

今一度自分の目標を
改めて見つめ直そうと思いました。