人が怖いのですが・・・

質問

人に嫌われることが異常に怖いです。30歳　女　です。

私は小3～中3までイジメにあっていました。理由は、幼稚園のころから爪を噛む癖があり、汚いという理由です（親にいつも注意されていましたが、治すことができずでした。。）
小・中学校ではゴミ・バイ菌扱いをされていました。一時問題になり、親も知っていますが常に私に注意していたことでしたので、「この癖のせいで・・・」と悔やまれ泣かれました。
高校に入ってからは、おしゃれをしたいという理由から爪は噛まなくなりました。高校はイジメはなく、普通に友達ができるようになりました。
でも、気を使いすぎる性格・人に怯える性格は治らないままですので、素直な自分で付き合える人は多分いません。。
自分の客観的印象が他人であれば誰でも気になってしまいます。人に拒絶されたくないという気持ちから、相手に合わせてしまいます。
就職してからは、一気に付き合いが増え、人間関係ストレスで常に体調不良。鬱病・・・。現在は投薬・手術などを終え、仕事に復帰していますが、このままではまた別の病気にならないかと不安です。

どうにか人間関係で悩まないようにしたいです。
自分の意見を言っても、周りを気にしないようになりたいです。どうにか対処できる方法はないでしょうか？

よろしくお願い致します。

回答No.7

noname#174272 · ベストアンサー

私も人間が怖いです。
結婚してから、詳しくはまだ気持ちの整理がついてないので言えませんが、
壮絶ないじめにあい、人間が怖くなりました。
一時は、日本人が滅ぶのならそのついでに人類が滅んだって構わない
と思うくらい病んでおびえていました。
・・・今となっては笑い話ですが・・・・・・。
でも今でも、人間の嫌な面を目にするといいようのない衝動がこみ上げて辛いです。

私のこんな症状がよくなり、前向きに生きられるようになったのは
再就職して、そこの雰囲気や仕事が自分に合っていたからです。
人に受け入れられるのは、認められるのはなんて気持ちのいいことなんだろうと
感動しました。
以前は何をやってもやらなくても意地悪な人に難癖をつけられていた私が、
今や接客業のクレーム対応で高評価が得られるようになりました。
いじめにあったおかげでそういう人を刺激しないコツを体得したようです？？
クレーマーなんて、当時の意地悪な人たちに比べたらまだ人道的だし
尊厳があるようにすら感じます。（すみません、私まだ病んでいるのかも。）

何が言いたいかというと、人間によって傷つけられたのなら、
癒してくれるのもまた人間だということです。
自分を作らなくても付き合っていける人を見つけることができたら
自信につながり、付き合いが負担にならなくなるのではないでしょうか。

お礼

カウンセリングに通い、療養することにしました。
過労もあって、よくない状態だったようです。
少しずつ直していこうと思います。

人が怖い・自分を出せない・・・原因は幼少期の家庭環境に問題があるそうです。

カウンセラーさんには、何でも話せそうですのでまずは話すことから頑張ろうと思います。

そう言っていただけて、すごく嬉しいです。またぜひ相談させていただきます。

有難うございました＾＾

回答No.9

小牧 琥珀（@BB00O2）

大丈夫

俺達は、貴女がどんな人なのかよく知りません。

だから、怖がる必要はない

何も気にせず、本心を出せばいい

お礼

カウンセリングに通い、療養することにしました。
少しずつ直していこうと思います。

有難うございました＾＾

回答No.8

小牧 琥珀（@BB00O2）

心を許せる人はいないんですか？

愚痴を聞いて下さるひとは？

そんなひとを作ってみては？
ありのままの自分をさらけ出す事で、心にゆとりができるはずです

ここの人たちに、愚痴くらい言っても構わないんですよ？

お礼

ありがとうございます。。

愚痴も中途半端にしかって感じですかね。。本心で話してしまうと、一人になったとき、あんなこといっちゃった！！とか、実はあんな子だったんだ！と、周りで陰口言われるんじゃないのかって、結果後悔してしまったので、怖くて本心で話せないです。。

お会いしたことのない方なら、気兼ねなく話せるのかもしれないですね！！

とても嬉しい言葉ありがとうございます！

回答No.6

potteito

同い年の主婦です。

わたしはもっと長い間いじめにあいました（笑）
幼稚園～高校一年までです。理由は名字（旧姓）がかわってる、顔がでかいなど。
結婚して子供がいるいまも自分に自信がもてずに過ごしてます。

だれかにあわせたり、気を使いすぎて病気になったり、昔から人間関係は苦労しましたが、社会人になって少しずつましになって、いまでは近所付き合いも多い地域だからか、それなりに社交的？なほうです。自分を押し殺しながらですが。

素の自分を受け入れてくれる人がいればだんだん変われます。
自然に、でいいんです。
挨拶などはかかさず、友人への連絡もしたいときにする、気が向いたら遊ぶしいやなら断る。
迷惑さえかけなかったら自分勝手に生きたっていいじゃありませんか。

それに気づいたのが社会人になってある人にあってからわたしは変わった気がします。
いじめにもあわなくなったし、たしかに気は使いますが、あからさまに合わない相手は挨拶だけで無理につきあわない。気楽ですよ。

質問者様は嫌われ者になるのがこわくありませんか？わたしもそうでした。わたしは幼いころから親とうまくいってなかったので、親に嫌われたくなくて明るくふるまいました。でも親がわたしを受け入れてくれたと感じたのは、結婚したとき。少しずつ本当の自分になれたときだったのです。

繊細な性格をよいほうに使ってみませんか？相手に気が使えない人も多い中貴重ですよ。たったひとりでもいいんです、素の自分をみせてみませんか？
そして相手の素も、好きになれたら本当の仲間です。

あ、さっき社交的とかきましたが、素の自分をみせられるのは友人でも二人だけ、あとは旦那です。でもこの三人には嫌われるかも、なんて不安はお互いまったくありません(^^)
質問者様にも、大切な仲間が見つかりますように。

お礼

ご回答ありがとうございます。
何も気兼ねなく話せる友人・・・羨ましいです。でも待ってても人は来てくれないですよね。。まずは自分から動いていかなければって気になりました。

私も今までに彼氏が何人かできましたが、素をさらせる人はいなかったので、結婚には踏み出せなかったです。なんでも話せる相手って素敵です！私もそんな人に出会いたいです！
思い切って出会いの場に行ってみようと思います！ありがとうございます！

回答No.5

maycurn

どういう理由であれ、いじめる子が悪い。
人をいじめる子の育ち方に問題があるんですよ。
小学生の頃の嫌な思い出は忘れてしまって下さい！！

誰にでも、人間関係が面倒だし、人に嫌われたくないし、いい人って思われたい、ってときありますよ。
自分だけが特別って思わない方がいいですよ。
みんなと同じですよ。

質問者様はもお３０歳。大人です。
修学旅行がある訳でもないし、無理して団体行動をしなきゃいけない訳でもないし、気の合わない友達を作る必要もないんですよ。

人に嫌われたってどーってことないですよ。
誰かが質問者様の事を嫌いでも、誰かは好きなもんですよ。

１人でいいから、何でも話せる友達を作って下さい。
その人が自分を理解し好きでいてくれれば、他の人に嫌われようが気にならなくなりますよ。

私は人に合わせてしまう、優しすぎる性格なんだって開き直ればいいんですって。
早くそれが自分の長所だって気づくといいですね。
優しいことは素晴らしいことだと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

優しいですか＾＾嬉しいです。単に弱いとか意気地なしとか・・・ネガティブにしか考えられなかったです。ポジティブになれます！ありがとうございます！

一応、何でも話せる人はいるのですが、異性なので、踏み込みすぎないようにしてます＾＾；思い切って人が集まるところに行ってみて新しい出会いとか探してみようかと思います。。。気が合う人がいたら嬉しいです！

回答No.4

zxc55

爪を噛むのを例に挙げると、爪を噛むのをやめなさいという他人の価値観を受け入れることができなかった。でも、自分の価値観でおしゃれをしたいという理由から爪は噛まなくなった。人の価値観を認めて、人を好きになることが解決策です。それができないから悩んでるんだろうけど、あなたが認めることができて、好きになれる人を探すところから始めるしかないと思いますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり人と付き合っていくには価値観は絶対関わってきますね。根気がいりそうですが、克服するように頑張ってみます＾＾

回答No.3

ribbonmark

私(30代半ば)も鬱経験者です。
小3から短大に至るまで同性の上級生たちから、苛めに近いような威圧を受けながらの学生生活でした。
現在は、離婚していますが、鬱になったのは、結婚していた当時から(離婚直前の20代後半頃から鬱の症状がありました。)
望んでの離婚でしたが、離婚後は希望が持てなくなり、鬱状態に陥りました。

思えば、学生時代から一人で行動することがほとんどで、マイペースに過ごしてきたためか、短大卒業後、会社勤めはしたものの、会社の人間関係は良好なものではありませんでした。
そこから、人間関係が苦手になり、人を避けて暮らすようになりました。

現在は、子供が小学生なので、授業参観などで、ママさん達と挨拶を交わす程度。
相変わらず、人付き合いはしていない状態です。
その都度緊張していましたが、視界を入れずにいることで、不思議と全く気にならなくなりました。
こんなものかな…という割り切りや開き直りも大切だと思います。

お礼

只今カウンセリングに通っています。
私は幼少期の家庭環境が原因と分かりました

割り切りは大事ですね。なかなか難しくてまだできていないのですが、カウンセラーさんも似たようなことを話していました。

人は人・自分は自分と切り離してみることができたら、いいのにと思っています。
まずは自分の考え方から変えていかないと変わらないですよね＾＾

ありがとうございます！

。

回答No.2

IDii24

よく分からないけれど、いじめられる人間は得して個を持ってない人間のようだ。自分に合わせられて気持ちの良い人間はいませんよ。
あなたは機嫌を損ねないように合わせているつもりでも、そんなものは気持ちが入ってないって分かるし、逆に頭が悪いと思わせてしまう。
よく猫好きな人は猫は懐かないから好きと言います。そういう人は懐いてくる猫には邪見に扱う。どうしてか？対等なことが居心地が良いからです。対等というのはお互いに気を使わないこと。逆に程よく距離間があるから心地良い。
あなたは合わせることで距離が保ててないのです。人の境界線を逆に超えそうになるわけです。そういう人間には攻撃的に出る場合もあります。
とにかくなぜ合わせる必要があるのか考えましょう。合わせるということは孤独が嫌なのでしょうけど、孤独と個は違います。個を守るために孤独になることは全然変ではないのだと思いましょう。
孤独を怖がらず楽しむことだと思いますよ。
たとえばスタバによくいきますが、カップルが多いわけです。そのときに寂しいと思うのか、孤独だと嘆くのか？ぼくはカップルの行動や話などを聞き耳立てて、こいつら面白いって思ったり、きっとうまくいってないとか観察しますよ。そういう風に孤独を楽しむ術を身に着けるべき。そうすれば個が確立して自分のポジションが見えてくる。

お礼

一緒にいる＝信頼してもらえてる

と思ってるところがあり、付き合う人全てに信頼してもらいたい
と思っている自分はいます。

行動はハッキリ言って八方美人です。

それに嫌になり、私って合わせてばかりのつまらない人間だと気づき、
どうしてこんな風なのかカウンセリングにいき、確認をしてきました。

おそらく幼少期、家族（特に両親）に対して、とにかく気を遣い、いい子でいるように頑張っていたことが、今自分を出せないことに繋がっているかもしれない。

と言われました。
うすうす感じてはいましたが、考えると親を恨んでしまいそうで。。。

こんな浅い人間は嫌なので、克服していきたいと思っています。

ありがとうございました！

回答No.1

obrigadissimo

『荘子』を読んで、
透明なエスプリで
囚われのない生き方を
つづけてみてください。

併行して、
世界の難民や難民の子どもたちを
救ってあげてください。
できる範囲で宜しいのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

本はほとんど読まなかったので、読んでみようかなと思います。
何か発見もあるかもしれないですしね＾＾

ありがとうございます！