骨と皮

質問

初めまして。

159ｃｍ47ｋｇの女、23歳です。

久しぶりに妹と会ったところ、
私の腕を見て妹に「細すぎて骨と皮だけみたい」と言われました。

また、友達と一緒にお風呂に入ったのですが
私だけ骨格が貧弱で、コンプレックスを感じてしまいました。
また、「もうちょっと鍛えた方がいいよ」とも…。

体重上では理想的だと思ってきましたが
痩せすぎて不健康そうに見えるのも厭だし
逆に太るのも頭が回らなくなる感じがして厭だなぁと思います。

そこで皆さんにお聞きしたいのですが、
体重がより少ないよりもやっぱり、程よく筋肉がついている方がいいでしょうか？

ご意見お待ちしています。よろしくお願いします。

回答No.3

ゆのじ（@u-jk49） · ベストアンサー

人の言うことを、いちいち気にするというのはでは、如何にも、精神的に不健康と思われます。
要は、今、流行の言葉で言えば、「自分らしく」あれば良いのではありませんか。
体重の数値だけを見て、それで理想体型と確信できるのなら、それを貫きましょう。
程好い筋肉(？)が良いと思われるのなら、筋トレに励みましょう。

体重が過少でヒョロヒョロしているのが、自分の哲学・思想、もしくは、生き方に合っていると思われるのなら、そういう体型が、一貫性とか、精神(心)との統一感があるものということすから、まあ、正しい姿ということになりましょう。

名は体を表すとも言います。いずれにせよ、各個人が、どう生きるかということに尽きます。

女性でも、男性に伍して力強く生きようとした場合、どうしても、そこそこの筋力は必要になりましょうしね。国際的に見れば、自重トレのレベルではなく、本格的な筋トレ、即ち、高負荷のウェイトトレーニングをする女性とか、筋肉少女の時代なのだと思われますが、日本女性は、やはり、そういう感覚が身に付くのに、あと数十年を要するのでしょうか。

お礼

回答有難うございます。
そうですよね。気にする時点であまり精神衛生上よくないですよね。
私はガリガリがあまり好きではないし、
其処まで体重を落としたいとは思いません。
筋トレを頑張って、しなやかな体を目指したいです。
ありがとうございました。

回答No.2

moja-moja

数字だけ見ると普通だと思います。
筋肉は大事です。見た目もしなやかになるでしょうし、何より健康のために付けた方がいいですよ。
運動不足・筋力不足は様々な不調や病気を引き起こします。

お礼

回答有難うございます。

そうですよね、筋肉は大事ですよね。
頑張って運動に励みたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

skip-man

体重ではなく，体のラインが女性的な方がいいです。
身長と体重の数字だけを考えているのは，ファション業界・エステ・ダイエット関連・検査医療の増大
を企んでいる人達の暗示にかかっているんです。
太っていて，実際に頭が悪い人を、実名で上げられますか?

お礼

さっそくの回答有難うございます。
そうなんですね。あまり数字に囚われないようにします。

実名は挙げられませんが、(超)肥満の人の七十パーセントは
軽い認知障害を併発するという話をニュースで読んだことがあります。
本当なのかはわかりませんが、この言葉がなにか気に触ってしまったようでしたらすみません。