短時間での運動

質問

高校生です。毎日できる運動を聞きたいと思い、質問しました。私は帰宅が７時半頃でそこから、夕食、風呂、勉強… で１１時頃には就寝します。 少しでも空いた時間に運動を…、と思っているんですが、なかなか時間が取れません。体を引き締める為に毎日１０分程度、室内でもできる運動がありましたら、紹介してくれればありがたいです。 よろしくお願いします。

回答No.2

ID10T5 · ベストアンサー

勉強が大事だと思っているのなら勉強だけに集中しましょう。
時間を作れるのなら運動すればいいです。時間が取れないなんて言い訳している人は運動なんかしない方がいいですよ。

ながら～はダメですよ。どっちつかずで全部失敗します。減量・痩身は大学生になってからでも遅くありません。

東京都内にある旧帝大卒業生より。

回答No.1

zzz111zzzz

私は高校時代、全く運動をしませんでした。
筋力も鍛えませんでした。
それでも１７６ｃｍで５５ｋg前後をキープしてました。

私は片道1時間自転車通学してました。

学校までどういう手段で通ってるか知りませんが、いくらでも方法はあると思いますよ。