気持ちをすっきりさせたいのです モラハラか？

質問

ご回答よろしくお願いいたします
元主人とは 交際～結婚生活まで27年間一緒にいました。離婚して二年ほど経ちます。
現在私は鬱病治療中で、仕事をしなければ、と焦りつつも 自分に自信がなく 家でゆっくり自分と向き合いながら、早く元気いっぱいだったころに戻りたいと思っている心境です。
私は離婚してからも、どうしてこんな病気になってしまったのだろうといつも考えていました。

けれども最近 なにげなくネットを見ているうちに「モラハラ」という言葉を知り、いろいろ検索していったところ、「もしかしたら、私の鬱病の原因は元主人によるモラハラではなかったのか？」と思いだしました。
例えば、結婚生活の間に起きていたこと。
◎元主人はなにげない日常でも ５分後には機嫌が悪くなっている。私にしては一体何がなにかわからず、えっ？と思うことは ざらでした

◎そういう態度になると 最低二週間は私を無視。一言も口を効きません。
私の手抜きも多々あったとは思います。例えばお弁当などは作っても持っていきません。夕食は夕食で 黙って食べることもありますが、手もつけないで 自分で簡単なラーメンなどを作って 食べていました。

◎子供はもう大きかったですが、いざテーブルを囲んでから 「こんな面白くない家、帰って来たくない！」子供の前で本当に腹が立ちましたし、子供に謝って！と喰ってかかったこともあります。

◎とにかく外に私が働きにいくことは 拒否でした

◎一番心に残っているのは「おまえなんかいない方が、よっぽどましだ！」
「今すぐ死んでしまえ。目の前にいることすらめざわりだ」 などです。
まだまだありますが、一部だけ書かせて頂きました。
でも 普段は子煩悩ですし、私にもやさしい、誰に対してもとても一生懸命してくれた人なので、ただ短気な人なんだな。
私が至らないから 彼は機嫌を損ねるんだから 私が悪いとずっとずっと思っていたのですが…

そのうち私が なにか無気力になり、元主人が帰ってくる時間になると動悸、そわそわし 帰ってくるのが怖くなってしまい…
結局私の方から 別居をお願いし 離婚となりました。そうなってからも 戻ってきて欲しい、寂しいなど連絡はありましたが 戻ってはいません。
ご回答お願いしたことは 元主人はモラハラであったかどうか。ただの短気な人であったのであろうか？
私は自分を責めなくてよかったのであろうか。
それとも 元主人に遣えられなかった愚かな妻であったのであろうか、、、、
ということです。
長文なうえに 説明不足で申し訳ないのですが、お力添えお願いします。

回答No.2

bekky1

【私は離婚してからも、どうしてこんな病気になってしまったのだろうといつも考えていました。】

原因がすでにしてなくなって、２年ですから、アナタがモラハラだとおもいたいだけだとおもいます。
タダの短気などという’簡単’なものでなく、私がうつ病になるぐらいでまだ、治らないのだから、あれは、モラハラだと・・・その方が都合がいいと、おもうのでしょう？

あの頃の元気に戻りたい・・・・あのころは、たとえ、今のアナタが’モラハラ’だとおもったとしても、
元気だったとおもうわけですよね？

ご自身で矛盾しているとおもいませんか？
目の前にモラハラ人？がいるのに元気だと。
今はいないのに、清々するどころか、欝が良くならないでは。

言うならば、共依存をお調べになってみたほうが、実情に近いです。

モラハラはあちらにだけ原因がある、共依存は双方にです。

アッチにだけ、原因があるとあなたはおもいたい。
それと、たぶん、今は更年期でしょう、あまり、過去に固執しないほうが賢明です。
さもないと、更年期とかさなって、余分に状態を悪くしますから。

アッチだけがわるい・・・とおもうより、自分の長い人生、自分自身にも何がしか、あるはずだと
お考えになったほうが、先が見えませんか？
’泥棒にも３分の理’といいます。

泥棒だけが悪いわけじゃない。

短気を許した、あなたが悪かったかもしれないと、反省することも、
モラハラだったひとと共依存であったと
ご自身を許容することも、後ろ向きではないとおもいます。

アッチだけが悪い、私の人生、あいつのために・・・と、おもうことは得策ではないです、だって、いまさらでしょう。

もどこいと言われる自分をいとおしい、価値あるとおもう段階で、必要とされる自分・・・なのは、共依存だと気づいたほうがいいです。

お礼

共依存 ですか。さっそくどういうものなのか 調べたいと思います。
ご丁寧にありがとうございました。

回答No.1

waltz-of

ただの短気では

お礼

そう思われますか？私もそうかな、とも思ってはいます。ありがとうございます。