どーしよ太れない

質問

中1男子です。

大雑把な質問ですみませんが、中1らながらも体重が32kgしかありません。
小5あたりから太りたいと思ってめっちゃ食べるんですが、なぜか変わりません。

小学生の剣道部のビアガーデンや、部活の歓迎会などに行ったときは、
ポテト、たこ焼き、唐揚げ、手羽先、ウインナーを大量に乗せたものの上に焼きそばを敷き、その上にサラダの類を載せて焼きそばを敷き、さらに上には枝豆を添えてという「あさてい焼きそゔぁ」というものを食べるのが恒例です。

家でも親父と同じくらいか、それ以上に食べています。

なのに太れず、その影響かからだを壊しやすくなり、この夏も3回くらい部活を休みました。

これは病院でみたもらったほうがいいことなのでしょうか？

こんな経験があるひとなどいたら回答頼みます！！

回答No.3

xitoaki · ベストアンサー

こういうのは体質なんでしゃあないです。
ヤセの大食いってやつです。燃費が悪いんです。わたしもそうです。
こういう悩みは分かってもらえないことが多いので困るのです。
（逆の悩みは賛同者がいろいろと現れるのですが…）

ただ、若いのでこのあと体質が変わるタイミングというのは
必ず訪れます。特に中学～高校にかけてと、二十歳過ぎたあたりは
体質が変わるチャンスです。ここで一気に太った人は何人もいます。
ただし自分の努力では体質の変化はどうにもならないんで運任せになります。

ただ量食べても消化吸収が悪いのは改善しないので、
消化を助けるためによく咬んで食べることを心がけたり、
それくらいでしょうか？
しかしわたしが出来ていないのだからアドバイスになりません。

あとは筋肉つけて体重増やすという手もありますが…

ちなみに私は、独り暮らしを始めたとき、結婚したとき、
子どもが出来た後なんかに体重の増減がありましたが、
やせなりに体重が増えただけで30過ぎた今でも標準になることはありません。
ただ、変な食生活で少し体重が増えたときより、
標準の生活で自分の標準体重のときのほうがはるかに体調はいいです。
世間の標準体重を気にするより、自分のベスト体重を見つけるのが良いと思います。

回答No.4

michael-m

身体を壊しやすいなら病院で精密検査を受けるのがいいと思います。
民間病院では適当に「体質だよ」で済まされ、大きな病気をも落すことも充分考えられます。
実際には余り心配はする必要がないと思いますが、「なんでもない」ことをはっきりさせる事も健康にとっては非常に重要なことなのです。
よく「痛いところも辛い所も無いから健康だ」という人が居ますが、これは医学的に言えば間違いです。
私が学生時代、このような答をすれば不合格でしたね。（でも今の医者はこのレベルが多すぎる）
だから、異常がない事を検査で実証してこその健康なのです。

私は小学校のときは病気がちで痩せていました。腹から指を差込み、あばら骨を下から二・三本掴めました。
腹の皮が指と共にアバラの内側に入り込むのです。
中学２年のとき、バレー部に入り、そこから比例のグラフの如く一直線に体重が増えていきました。
そして60ｋｇでピタリと止まりました。
今度は一日10食・・朝食、早弁、昼食、部活前、部活後帰りに定食屋で食べ、東京駅で駅弁を買って食べ、地元の駅で立ち食いそばを食べ、家に帰って丼３杯お代わりしていました。それでも1ｇも増えませんでした。
私達の監督の常套句は「意識がなくなってからが練習だ」というもの。それまでは基礎練習だけ。後半意識が朦朧としてからレシーブとトス、アタックの練習になります。
高校２年で膝を壊して退部、でも食欲がとまらず、今度は肥満に泣かされました。

もう一例、私の娘は褐色細胞が活発で、小学校までは冬に外食してクルマに乗った途端、クルマの窓ガラスが全て曇るほど。暖房も入れずに帰れるほど熱に置換されてしまいました。
だからずっとかなり痩せていました。
しかし高校になる頃には卓球をやっていましたが、褐色細胞の働きが落ちたのか少し太り気味になってきました。

食べれば太るとか運動しなければ太ると言うのは真っ赤な嘘ですし、それでは最悪の肥満になるだけです。
一度肥満になると一生苦労しますよ。なぜなら肥満細胞の数を減らすのは至難の業だからです。
胃下垂とか何か病的な原因でなければ、これから少しずつ体質が変わるので太り始めるかもしれません。
また、出来るところから運動をすれば適度な筋肉がつき体重は必ず増えます。これは脂肪より筋肉の方が重いからです。
また筋肉は消費器官です。新陳代謝というのは身体に取り込む栄養と消費とのバランスで、これが維持されなければ健康を保つことは出来ませんから、運動によって筋肉を鍛えることは健康の元です。

回答No.2

423592

量も必要ですが、バランスです。

野菜や乳製品・青さかなもしっかり取りましょう。

そして、適度な運動です。

成長は人によって時期が違います。中学卒業時にチビだったのが、成人式の時に会ったら見上げてしまいました。＾＾

回答No.1

at9_am

食べたものを消化しきれていません。また、文面から察するに炭水化物に偏った食生活のようです。
　１）良く噛む
　２）ゆっくり食べる
　３）栄養素をバランスよく食べる
を心掛けて見ましょう。

また、少し食べすぎのように思います。
いつでも手に入ると思えば貯めないものです。
体も同じです。
いつでもたっぷりと手に入ると思えば、栄養分を体に蓄えない、つまり太らないものです。