高画質でニコニコ動画に動画投稿するには?

質問

パソコンは初心者なので、
解りやすく説明して頂けるとありがたいです(≧v≦；)

実況動画を投稿しているのですが、
最初はムービーメーカーで編集したものをwmvで保存して、
動画を投稿していました。

ですが、画質は悪く７分前後で100MB超えしてしまいました。
有名な実況主さんの動画を見ていると画質が悪いわけではないのに
25分～40分間の動画をアップしている方がいらっしゃったので、
その方法の中で簡単なものを教えていただきたいです；；

よろしくお願いします(´∀｀；；)！

ついでに、自分で調べて行った方法で、
海外のソフト(?)か解らないんですが、
英語のVideo Converter for Any Flv Player(?)って
ソフトでflv形式に変換した後、投稿してみたんですが、
中々上手くいかず3分しか再生されませんでした…。

どちらか、改善方法を教えていただきたいです；；

長くなってしまってすいません；；

回答No.1

fujimori

高画質で上げたいのであれば、プレミアム会員になってください。

なったらエンコーダーで上げられるリミット100MBに微調整しながら合わせて変換して上げればベストです。

補足

すでにその状態を試したんですが、
７分以上は不可能で画質も良くないので…。

形式で最も適したものなど
もし、ありば教えて頂きたいです。