人見知り

質問

私は極度の人見知りです。中学校入学してはじめて話しかける時なんか、すごく緊張しちゃって、まともにしゃベれませんでした…　人見知りを克服したいです><　どうしたらいいでしょうか?

回答No.1

blazin · ベストアンサー

別に人見知りでも良いんだよ。
少しずつ馴染んでいけば良いんだから。
ただ、貴方の場合は「極度」。
極端な部分は貴方にも相手にも「偏り」を創る。
そこは自覚して手当てしていかないと。
人見知りというのは、
相手を自分のペースで、自分の都合で「決め付けて」しまう事。
本来なら。
その人を見知る為には丁寧なコミュニケーションが必要でしょ？
ちょっと接点がある位では、少し関わった位では。
相手の事なんてわからないんだよね？
当然相手も貴方の事がわからない。
でも、人見知りの人って。
最初の印象とか、見える範囲の相手とか。
「何となく」伝わってくる雰囲気とか。
そういう部分で相手のイメージを直ぐに「決めてしまう」んだよ。
まだ現実の相手を丁寧に感じ取る「前」に。
こういう人に違いないと。
きっとこういう風に思われるに違いないと。
こう思っていたらどうしよう、こう思われていたらどうしよう。
そういう自分の不安や心配でどんどんイメージを膨らませて。
相手の前に想像上の相手像を創り上げて。
その相手に対して距離を取って、緊張感を高めてしまう状態。
それが人見知りなんだよね？
相手を感じる前に決めてしまっている。
当然相手からしても貴方が遠い。
貴方は壁越しに向き合っているようなものだから。
貴方も相手が伝わってこない。
自分で創ったイメージを相手そのものだと決めてつけているから。
本来の、今の目の前の相手が入ってこない。
そういう状態を創り出しているのが貴方なんだと思う。
言われてみればわかるでしょ？
わかるなら、逆に考えてみる。
自分の都合で、ちょっと相手と向き合った位で。
相手の事を「見知る」事なんてそもそも出来るのか？と。
今まで自分がやろうとしてた事を冷静に感じてみる。
確かに不安はある。
新しい関係はドキドキする。
でも、不安だからこそ。ドキドキするからこそ。
私は「今」の「目の前」の相手を丁寧に感じていく事が大切なんだと。
イメージの相手ではなくて、想像上の相手ではなくて。
向き合った今の相手を感じていく事。
そこから初めて相手を「見知る」プロセスが始まるんだと。
そして、最初から深い絆なんて生まれないと。
私自身少しずつ自分を伝えていくタイプだと。
であれば、尚更私は急がないで、焦らないで。
相手との関係性を受け止めていこうと。
少しずつ相手を感じていく。掴んでいく。
少しずつ自分を伝えていく。受け止めてもらう。
その丁寧な積み重ねこそが。
私らしい人間関係の創り方なんだと。
自分で自分に丁寧に言い聞かせてあげる事なんだと思う。
自分の偏りに気がつくだけで。
貴方の「極度」の部分はケアされる筈。
急に人見知りはなくならない。
大人になっても続いている人も沢山いるから。
それも貴方。
貴方はそういう自分との付き合い方も見つけていけばいい。
相手と創り上げていくコミュニケーション。
自分自身に対しても、相手に対しても。
焦らずに、急がずに。
丁寧に向き合っていけば良いんだと思う☆

回答No.2

5x4

取りあえず笑顔でおはようだけ言っていたら友達できますよ。

お礼

ありがとうございます（●＾o＾●）