重度のうつ状態

質問

3/11の地震以来、ずっと精神的にうつの状態になっていて、ここ数日は余震が頻発している事から、前よりもひどくなってます。

仕事に行っていれば、少しは気が紛れていたのですが、ここ数日は限界に近く、仕事をしていてもパニックになりそうな気持ちになったり、心臓がバクバクになったり。

仕事は自分にとって大事ですが、このままでは精神状態が悪化して、どうにかなってしまいそうです。

とりあえず、精神科に行って診てもらった方がいいのか、行ったところで、診断書なんかはもらえるのか?
状況によっては（休みたくないが）数日療養すべきかアドバイス下さい。

長野も安心とは言えませんが、田舎に一時帰って数日休んだ方がいいでしょうか?

回答No.2

snoooo1000 · ベストアンサー

主さんが病院に行った方がいいのかモヤモヤしているのであれば一度行ってみたらいかがでしょうか。
もし病気として大したことがないとしても、主さんが不安な気持ちなのは確かなわけですから、スッキリさせた方がいいと思います。

その病院によって違うのかもしれませんが、診断書は行ってすぐその日にもらえるものではないと思います。
ちなみに私も鬱病だったのですが、病院にかかって4回目の診察で診断書もらいました。

これは私の主治医の先生が言っていたのですが、今地震の影響で鬱状態になる人は少なくないらしいですよ。

お礼

ご回答誠にありがとうございます。まずは医者に行って診て貰い、今後の事を決めたいと思います。勿論、仕事は出来る限り休みたくない、やめたくない気持ちですが‥。

回答No.5

500歳の旅人（@tokusyubutai2）

私なら、環境が原因であれば、田舎の温泉や精神病に効果がある岩盤浴に行きますよ。・・・・まずは、ジャスミンやジャーマンカモミール（ハーブ）で落ち着けます。・・・・・有機玄米菜食で神経を入れ替えて神経を強くされて下さい。

お礼

ご回答、感謝致します。明日以降の状態をみて、田舎に帰るか考えます。

回答No.4

FukushimaGP2

No3です。

薬で回復はあまり望めませんが、痛み止めのような効果があるので、
感じ方を軽減できます。一時期やる過ごすためには随分助けにはなりますよ。

お礼

ご回答、誠にありがとうございます。薬があえば飲んでみます。

回答No.3

FukushimaGP2

原因が地震であれば徐々に回復することでしょう。

でしたらそれまでは抗不安薬などを処方してもらってしのぐことも可能かもしれません。

ともかく、一度病院ですね。休みのことも状態によるので聞いてみてください。

お礼

ご回答、誠にありがとうございます。そうですね、医者に診て貰って、薬を飲む事で少しでも良くなるならいいですが‥。

回答No.1

nyasa

田舎が長野ですか。
今年は雪が多く山々がきれいでしょうね。
桜は今からでしょうか。
土日にかけて田舎へ帰られてはどうですか。
長野は広いですが、東京からであれば業後に帰れるのではないかと思います。
３月１１日の地震がどんなにひどかったか、帰宅難民の苦労話し、また余震が多くて怖くてしょうがない等、自分の体験した事を、家族や友人とおしゃべりされてはと思います。
帰る田舎のある人は少し田舎で息抜きです。
以上

お礼

ご回答（アドバイス）誠にありがとうございますとりあえずは医者に行ってみます。