風邪の治りかけの鬱・パニック症状がつらいです

質問

本当につらいのでよろしくお願いします。
私は鬱とパニック持ちです。
先週からひいていた風邪をひいている最中からですが、それにともなって
鬱状態、パニック発作（特にパニック発作は毎日）が続いていて、とてもつらい状況です。
以前、メンタルクリニックの医師に風邪と発作の関係性について聞いてみたところ、
「風邪薬はカフェインがはいっているものが多いのでカフェインが発作を引き起こしているのではないか」と言われ、今回ではカフェイン入りの薬や飲み物は一切避けて来ました。
しかし、それでもメンタルの症状がいつもよりも頻発して、風邪も今治りましたが、
治りかけ～治った直後が一番つらいです。
突然現れる鬱やパニック。頓服を飲んで落ち着いても、またなお繰り返す症状。。。
本当につらく、どうしたらいいのかわからない状態です。
次クリニックに行くのは２週間後、いつも混んでいて予約もなかなかとれないので、すぐに病院というわけにもいきません。
どうすれば楽になれるでしょうか。あと何故風邪をひくなどすると症状が酷いのでしょうか？何か関係性があるのでしょうか？

回答No.1

noname#128114 · ベストアンサー

私も鬱と軽いパニックあります。
私の場合はどっか出掛けて帰ってきて次の日にまた出掛けるとかになるとどうしたらいいかわからなくてパニックみたいになる場合はありますね。

風邪とかになるとやはり不安になったりするから症状がひどくなったりするのではないですか？

何が原因かなんてわかったら鬱とか治ってると思いますし、無理せずに過ごして下さい！