痩せたい

質問

こんばんは。
22歳
169センチ47キロ
体脂肪17.5%
です。
周りからは太ってるとは言われませんが痩せすぎと言われたり、普通と言われたり様々です。

数ヶ月前までは1キロくらいなら2～3日で痩せられたのですが、最近は頑張っても痩せられません。

食事は１日1700kcal以内で
野菜を多く、
毎日筋トレ、ストレッチ、
マッサージを合計1時間、
１日の中で座ってる時間は
1時間程かと思います。

食べることが大好きなので食べないということはないのですが、太る、太ると思いながらの食事

常に痩せなきゃという意識をもちながら生活。

一生こんな思いで過ごすのかと思うと嫌になります

でも自分で納得がいくまで痩せたいです。

体重とかではなく、自分の理想とするスタイルまで。

どうすれば痩せられるのでしょうか。

回答No.3

usoworld

ちと、具体的に自分が理想としてる体型をもった人の写真貼っていただけないですか？
ロニコーあたりの写真が出てきそうな気がして、、、、まともなアドバイスがしにくいです。

回答No.2

re-hanjkenji

痩せたくて、太る、太ると思いながらの食事してる時点で意志が弱い。そういう人が理想とするスタイルまで行き着くなんて体重１キロ減らすより難度高いから無理。あきらめて食を楽しんだ方が良い。食べることが大好きなのでそうした方が良い。メタボにだけ気を付けていればよいのです。

回答No.1

ringo-juice

デルトコデテナイウスッペラナタイケイナノダトオモイマス・・・メカ