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恐怖！視線が不安な私の悩みとは？
- 私は自分の視線が相手に不快な気持ちを与えてしまっていることに恐怖を感じています。この悩みは中学生の頃から続いており、他の人の視線が恐いと感じるようになりました。特に黒板を見ている時に目が合ってしまい、その後クラスメイトから見られるようになり、辛い思いをしました。この悩みは高校生になっても続いており、人の視線が恐くなり、外に出たくない気持ちになってしまいます。親に相談することができず、友達にも上手く伝えられず、孤独を感じています。私はもうすぐ社会人になる予定ですが、この悩みを解決したいと思っています。
- 私は自分自身に失望し、信用できない気持ちに悩んでいます。人を信用しても裏切られると感じ、悲しみや絶望に苦しんでいます。しかし、自分は死ぬ勇気もないほど弱い存在であり、自分の存在をなかったことにしたいと感じています。甘えているのではないかとも思いますが、この気持ちをなくしたいと強く願っています。社会人になる前にこの悩みから解放されたいと思っています。
- 私はうつ病について調べてみましたが、自分に当てはまっているのか分かりません。ただ、精神科に行くことに恐怖を感じており、行けません。私の症状は何なのか、治療が必要ならばどうすれば良いのかを知りたいです。申し訳ありませんが、長文ですがよろしくお願いします。
- neruduka7
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
視線恐怖症ではないですか？自分もそのけがあります。 会話をするときも、他人と目を合わさないようにしています。たまに「目を見て話せ」と相手から言われることもあります。無理して目を見て話すと顔がこわばりチックの症状が出ます。それを見ると、相手は次から決して「目を見て話せ」とは言わなくなります。 初めこんな状態で、それこそ相談する相手もいなくて、自分は神経内科に行ったけど相手にもされなくて非常につらい思いをしました。しかしまあ今はそこそこ普通に生活しています。症状は治りませんが、あまり気にせずに生活しているというか・・・。仕事も農業に変えたので、普段それほど人と接する機会が無くて楽です。視線に恐怖を感じる自分も自分のキャラクターのひとつ。それも含めて自分のことを好きになったかも。足がない人には足がない人なりの、視線に恐怖を感じている人には視線に恐怖を感じている人なりの幸せな生き方があるのかなあと思ったり。 治療方法は分かりません。すみません。
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- kyoromatu
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いかなる問題も、それをつくりだした同じ意識で解決することはできません・・ とは、かの天才アインシュタインの言葉です。 精神病的なことはワカリマセンが素人考えで、あなたの真面目さが 生真面目→馬鹿真面目→糞真面目 と段々スパイラルダウンの方向に進んできた結果 自意識過剰の被害妄想とも疑われます。 どこかで一旦ズバッと割り切って開き直らないかぎり、 ズルズルとこのまま深みに嵌っていくことになるのです。 やはりこの際、親に失望させたくない・・なんていう意識などはとっ払うことから 始めてはどうですか。 そして心療内科なり精神科どちらかで専門家のカウンセリング も受けることです。 この先も怖い怖いじゃだけじゃどうにもならんでしょ。 身を投げてこそ浮かぶ瀬もあるのです。 割り切り開き直りの次にあなたに必要なのは 心の余裕とタフさです。 もう少しいままで進んできた方向の逆 つまりチョイワルぐらいまで逆進させることも 処方箋のひとつになるでしょう・・どうですか? まっ とにかく人生なんてそんなことでいつまでも 悩んで止まっていれるほど長いものではないと思いますよ。 冷静な大人の理性で 賢明な判断と処置をして早く立ち直りましょう 9割の親孝行1割の親不幸ってね・・ 親など少しぐらい心配かけておいたほうが長生き してくれるものですよ・・と昔から言われています。 しかしあなたの親も。長年のあなたの悩みを知らない なんて・・そんなに鈍感なのかなぁ・・ そうではないと思うよ 先刻承知だと思う だけどあなたが怖いように 親もそんな話をあなたにすることが怖い・・ と思いながら今まで来たのかも知れない。 お互いこのままでは不幸でしょう 親子の信頼関係が希薄ですね まずはこれを打破しなければ 何も始まりませんし変わりようもありません。 まずは出来ることから挑戦しよう 心頭滅却すれば火もまた涼し・・喝ーーッ
お礼
迅速な回答をいただいたのに、返事が遅れてしまい、すみません。 自意識過剰、被害妄想…。 原因はそこにあると私も考えてはいましたが、もうその段階を超えていて （恐怖を感じる段階） どうすればいいのかと考えることが多々ありました。 私の兄弟や母の話を間接的に聞いたことがあるので、おそらくこのことは知っているのでしょう。 ですが、私は兄弟の中で一番頑張らなければならないポジションにいます。 そこは、やっぱり曲げられません。不器用ですみません。 もう少し、自分にあった改善策を探してみようと思います。
お礼
迅速な御回答いただいたのに、返事が遅れてしまって、すみませんでした。 私も会話をするときや、友達を見かけて手を振った時などに症状が出て、友達の顔が戸惑っているような表情をされることが多々あったりします。 授業に集中していない友達が隣に座ると、やっぱり今だに黒板を見るのが辛かったり。 おそらく、友達も気づいてはいるでしょうが気をつかっているのか、そっぽを向いて何も言われないのが逆に怖かったり。 私は恐怖を忘れられるほど強い人間ではないので、回答者様のように自分を受け入れることも視野に入れてみようと思います。 自分の症状に近い病名？を知れただけで、大きな進歩でした。ありがとうございます。