坐骨神経痛が。。。

質問

こんにちは、初めて投稿します。
現在、腰、お尻から腿の裏側、ふくらはぎ、足の甲まで痛みがあります。夜になると足の裏全体が熱く感じることもあります。たぶん坐骨神経痛だと思うのですが。。
1ヶ月ほど前に整形外科でＭＲＩを撮ったのですが、明らかなヘルニア所見はないと言われました。引越しの関係で病院を換えたのですが、そこでのリハビリが合わなかったらしく、それまではふくらはぎの痺れだけだったのが左足全体の痛みへと変わってきてしまいました。
歩いた方がいいと今通っている整形のリハビリの方に言われ、毎日10分ほど歩いています。歩いているときが一番楽なのですが、後から痛くなるのが怖くて長くは歩いていません。。。
また、背骨が反っているとも言われています。仰向けに膝を立てて寝ると、背中と地面の間に隙間が多くあります。
最近では痛みにとても敏感になってしまい、あまり運動をしなくなってしまいました。これでは治るものも治りませんよね。仕事の関係で早く治さなければなりません。
焦るのは良くないとわかってはいるのですが、焦ってしまいます。
最近は整体や接骨院などに関心があります。
私は愛知県丹羽郡に住んでいるのですが、この近くで坐骨神経痛などに強い整体や接骨院をご存知の方がいらっしゃったらぜひ教えていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.2

acorn

坐骨神経痛は整体がかなり有効です。
そう言うわたしも過去何度も坐骨神経痛になったことがあり、
そのたびに整体しています。
私の場合、だいたい３～４回通うと良くなるんですね。（＾-＾）

愛知県でしたら下記の整体院をお薦めいたします。
ボキボキしないし。早く回復すると思いますよ。

お大事に～・・・（＾０＾）/

参考URL：

http://www.kenyukan008.com/

お礼

ありがとうございます。
整体ですか、参考になります。
薦めていただいた整体院は家からかなり遠いところにあるので、通うのはちょっと無理そうです。
せっかく教えていただいたのにすみません。
知人の紹介で接骨院に行ってみることにしました。
整体との違いがいまいち分かりませんが、とりあえず行ってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#4851

こんにちは。
整形外科に受診されているので、もうご存知かも知れませんが、腰痛体操はやってみましたか？
痛みが軽減するまで、腰痛体操をやり続けると私は結構楽になります。

「今日、腰痛いなー。」と思ったら、お布団の上に寝転がり、痛みがほぼ無くなるまで腰痛体操をやり続けるのです。

一応参考ＵＲＬを貼っておきますね。

腰痛体操位じゃ効かないよと言われそうなので、他のホームページも参考にしてみてください。
Yahoo検索で「腰痛体操」で検索したら、整体等のホームページもあって、いろいろ解説がありましたよ。

腰痛はどうしても長い付き合いになると思いますので、焦って間違った治療等しない様、気をつけてくださいね。お大事に。

参考URL：

http://web.kyoto-inet.or.jp/org/h6621300/CHOUSA/TAISOU/2.html

お礼

ありがとうございました。
腰痛体操もやってはいるんですが、あまり効いているとは思えなくって。。。腿の裏側の痛みがひどくなってしまうこともあります。
様々な種類の体操があって、自分に合っているものを探すのは難しいですね。
あまり焦らないように頑張りたいです。。これが焦ってるってことかもしれないですね（笑）。
ありがとうございました。