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仕事中に頻繁に睡魔に襲われ辛いです。

2010/09/14 12:19

仕事中に頻繁に睡魔に襲われ辛いです。以前も一度、質問させていただいたのですが、その後、やはり、どうしても辛くて、再度、ご意見を聞きたく、投稿いたしました。睡魔に襲われるのは、基本的に仕事中だけです。仕事でのストレスが多く、適応障害の診察を受け現在、カウンセリングにも行っており、朝の絶望感や無気力感があるためデプロメール２錠を朝と夜に、他にも、エチセダンを２錠、処方を受けております。仕事はデスクワークで、１日、パソコンに向かって黙々と作業をこなす事が主なので睡魔に襲われると、もう仕事にならなくなります。睡魔が激しいと、先日、カウンセリングで相談したらマイスリーを処方され、夜中に目が覚めることは無くなったのですが、それでも、睡魔は改善されません。この眠さは、薬の副作用なのか、あるいは、体に問題があるのかあるいは、仕事からの逃避反応なのか正直、自分自身でもわからなくなるし、こんな体調では、将来への不安も増すばかりです。睡眠外来で、一度、しっかり診察してもらうしか方法はないでしょうか・・・。同じ様な体験をされている方や、何か良いアドバイスをお持ちの方は教えてください。宜しくお願いいたします。

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心の病気・メンタルヘルス
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allyB
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2010/09/14 21:32 回答No.2

個人で原因は違うので参考にはならないかもしれませんが、私も以前同じことがありました。眠くなるきっかけを探したら、周りで自分に関係のある仕事の話が聞こえてきて、私のせいだったらどうしよう、という緊張が続くと眠くなることに気付きました。逃避だったんだと思います。夜寝ていても、仕事の夢ばかりみていて、熟睡できていなかったのもあります。きっかけは忘れたのですが、仕事クビになったら、ずっとやりたかったファミレスの店員やろう、みたいな、自分流の逃げ道をイメージするようになったら、気持ちが楽になって、眠くなることは少なくなった気がします。