欝になってから５年が経ちます。

質問

欝になってから５年が経ちます。
最近「楽しい」と実感することがありません。
趣味はパソコンですが、暇つぶしにゲームしている以外はなんとなく休日を過ごしています。
平日は仕事があるので時間を持て余すことはありませんが、何となく楽しいと思えないので、ただダラダラと過ごしています。
何か突破口を見つけて楽しい充実感を味わう方法は無いでしょうか。

回答No.4

papabeatles

先程回答したモノですが、大切なことを忘れていました。
ブックオフがいいですよ。ブックオフに行って１００円の本をとにかく１冊選んで読んでください。
　どんな本でも良いです。マンガでも構いませんし哲学書でもOKです。１冊の本を選ぶ、面白くなかったら、自分の選択を反省します。面白ければ何よりの財産になります。私は２００冊ほどの本をそうして買いました。何もしたいことがないときには、仕事帰りにブックオフで本を買うことをお勧めします。

お礼

読書ですか。先の回答も含めて、真剣にやりたいことを見つけるのが苦労しています。
仕事の満足感もないし（成果が正しく評価されてないと感じている）、生きがいとは．．．とまで詰めてしまっています。

回答No.3

papabeatles

こんにちは躁鬱病の履歴が５年になるモノです。
　私も同じ経験があります。自分の時間が出来たときに今度の休みに何をしようかを真剣に考えてみてはいかがでしょうか？どんな事でも構いません貴方の事情が許すか限りで出来る範囲の事を真剣に考えて休日にそれを実行することが何よりも良かった経験があります。
　私の場合は、散歩、ドライブ、マンガいろんなことをしました。
　どんなことでも構いません、何もしない選択でも構いません。とにかく何がしたいのかを真剣に考えることが何よりのクスリだと思います。

回答No.2

kei74

>欝になってから５年

病気なんですから病院へ行けばいかがですか。
シロートのいう民間療法なんぞ頼っても仕方ないでしょう。

第一、楽しい充実感って人それぞれですしね。参考になるとは思えませんが。

お礼

５年前から心療内科を継続して受診しています。
薬のおかげでひどくはなっていませんが、良くもならず投稿した次第です。

回答No.1

noname#118795

馬鹿騒ぎがいいですね～ｗ

お礼

そんな気分になれたらいいなぁと思います。
でも正直そんな気分に持っていけないところです。