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強迫性障害の症状と回避方法
- 強迫性障害についての体験を共有し、恐怖が襲ってきたときの回避方法について質問しています。
- 強迫性障害の症状として、不安や過去の行動に対する心配、自己嫌悪などが挙げられます。
- 精神科への通院は保険証のない状況や負担の大きさから難しい状況にあるため、他の対処方法を探しているとのことです。
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質問者が選んだベストアンサー
質問者様が挙げられた症状と私の症状が似ているのでコメントさせて頂きますね。 質問者様があげた症状を見てると、まず《不安感》が強く出ているように思います。 こだわり(強迫行為ですか？)は自分でも「何やってるんだろう？」と思うような事だけど、やめると不安になる、という類でしょうか？ もし現在の症状のせいで、仕事がうまくいかない、生活が不規則になった、苦しいと感じていたら一度精神科に行ってみてはどうでしょう？ >会計時に保険証がまだ手元に届いていない事を病院側に伝えると、ひとまず全額負担で支払いになりますが、保険証が届いた後病院に行き保険証が届いた事を伝えると、全額負担額から自己負担額を引いた残り代金は返ってきます。 (私の時は返ってきました) 診察予約される前に病院側に聞いてみましょう。 >恐怖・不安感におそわれた時の対処は、症状や程度によるかと思いますが、私は自傷行為という厄介な例です。 >精神科に通院して変わった事は、薬を飲んでから不安感が少し和らぎ、自傷行為が無くなった点です。問題自体は解決してませんがマシにはなりました。 長文乱文になりましたが、参考例程度になればいいと思います。
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- omisakimu
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私の彼氏が同じような症状です。 現在とても辛いのであれば、保険証が手に入ったら、まずは、悪化しないうちに保険適用のカウンセリングを受けることをお勧めします。お住まいの地域の保健所などに電話すると教えてくれますよ。 また精神科で状況を話して、お薬をもらうと恐怖感が消えたりもします。 保険証が手に入るまでは、恐怖感が襲って来た場合は、できるだけ癒される音楽や映画や本を読んで気を紛らわしてみてください。 また早くその状態から抜け出したいのであれば、入社したばかりであればすでに被保険者なので、自費で払っても、後から保険証を提出すれば、差額分が戻ってきます。 私の彼氏は仕事上のストレスが原因で統合失調症へと病気を悪化させてしまいました…。 とにかく悪化させないように、ご自分をできるだけ癒してあげてストレスを和らげてあげてくださいね。 あ、また考え過ぎちゃったーと考えるのをやめちゃっていいんですよ。
お礼
お礼遅くなりすみません。 精神科にやっと いけました。 薬ももらったので これから頑張って 治していけたらなと 思っております。 とても優しい文章で なんだか安らぎました。 ありがとうございました。