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家族で就寝時の腰痛対策におすすめの方法は?
- 家族で就寝していると布団の継ぎ目で腰痛に悩まされている方に、腰痛対策の方法をご紹介します。
- ファミリー布団を購入する際、厚みが納得できず踏み切れない場合には、単体で販売されている厚手のマットレスや敷布団の横にマジックテープをつける方法があります。
- また、すのこベットの上ではマットレスと敷き布団のどちらが良いかもご助言いたします。
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布団を並べたり、ベッドマットを並べて寝る時用の 隙間を埋めるパッドが売り出されていますが そちらを利用されてみてはどうでしょうか。 今うちで使用しているものは、固いスポンジのようなスチロールのような素材です。 その上にベッドマット二枚分のサイズのキルトパッドとシーツを敷いています。 検索したらジョイントパッドという、うちのとは違って柔らかそうなものが出てきました。 コレを挟んでみてはどうでしょう。 布団を買い換えるよりは試しやすいかなと。 マットレスだと、縁の処理が固かったり 布団だと端の部分は綿の厚みが薄くなっていますし 厚手で端まで同じ素材で柔らかく、立方体のマットがあればそれを使用されても良いかとは思いますが 厚みがあれば、身体が落ち込みやすかったり、しないかなと思います。 ファミリー布団の場合は上に厚手の上層マットが一枚はいるのでその差は大きいと思います。 自作で二枚くっつけるのであれば、上敷きだけで購入できるものを探して それを、くっつけた二枚のマットの上に敷くと一体感が増すと思います。 ただ、お子さんがまだ小さいのであれば おねしょ、嘔吐などで汚してしまうこともあるので あまり大きなものよりは分割できて替えのあるものの方が便利かなとは思います。 そう言う意味では、マットレスよりは布団の方が干したり、場合によっては洗ったり 予備の物と交換したり… 使用の範囲は広いですね。
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- blazin
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出来れば直に試せるような場所で購入したいですよね。 通販などでは布団の使い心地は中々把握できない。 感覚には個人差が大きいですから。 尚且つ腰痛持ちであれば。 あまり沈みすぎても逆に痛みを増やしてしまうんですよね。 かと言って固すぎても眠りが浅くなる。 マットレスの方が身体には優しいとは思いますけど、これは 個人差がありますからね。 実物を手にとって、貴方なりに感覚で掴んだ上で購入に踏み切った方 が良いと思いますよ☆
お礼
早速のご回答ありがとうございました。 本当に実物を見ての購入が一番ですよね。でも、ちびっ子が暴れ盛りでついついショールームなどは敬遠しがちになっております。 マットレスの方が体に優しいのですか!いい事を聞きました。 三つ折れのうすいマットレスでもやはり腰にそれなりのメリットはあるのでしょうか? できればこまめに布団を干したいのであまり厚手になりすぎるものは避けたいと考えていたのですが再考してみます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ジョイントパッドは少し検討したことがあります。ただ、購入する前にマットレスの一部にカビが出てしまいまして今回の購入を検討することになりました。 おっしゃる通りで、おねしょ、嘔吐などで汚されて今の状態だととても苦労してます・・・。 衛生的なことを考えるとやはり干したりしやすい布団には魅力を感じます! いづれもメリット、デメリットがありなかなか決めるのが難しいです・・・。 貴重なご意見や提案をたくさんありがとうございました。