笑顔の作り方についての質問です。

質問

はじめまして。
最近マクドナルドでバイトを始めました。
もともと笑顔を作るのが苦手で、更に声質なのかしゃべっても聞こえずらいらしく、人見知りをするタイプだったので、接客の際に先輩方に注意を受けてしまいます。
「とりあえず笑顔から頑張ってみよう!　明るく行こう！」
と言われるのですが、やっているつもりでも笑顔になってないらしいんです。

問題はいろいろありますが、とりあえず笑顔から頑張ってみようと思うのですが、笑顔を作るコツのような物があったら教えてください。
ご回答よろしくおねがいします。

回答No.3

curu-bu

心から笑う。
これに越した事は無いと思うんですが…

仕事を楽しんでする！って思えればいいですね。
純粋に仕事を楽しむのも大切ですが面白い事を見つけるとか。
例えば「この客何かに似てるよな～」とか色々連想してみたり。
「次の客は●●セットにするだろうな～」とか。

ゲーム感覚で仕事をすれば自然とスマイルが無料で付いてくると思いますよ♪

お礼

参考になるご意見ありがとうございました。

「仕事を楽しんでする」と聞いて、確かに不慣れで焦りと早く仕事を覚えることに必死で、楽しんではいなかったなと思いました。
まずは「ゲーム感覚で仕事の中に楽しいことはどんなことがあるか」を見つけていこうと思います。

お客様を観察するくらい余裕が持てるように頑張りたいと思います。
アドバイスありがとうございました。

回答No.2

tis583455

nemuchuさんの方法で基本的にいいと思いますが
ついでに言うなら、やっぱり自分が楽しいことや
面白かったこと、笑えることを思い浮かべることじゃないですかね。

ムリに作り笑いすると、慣れないうちは
どうしても不自然になりがちです。
そもそも本来の笑顔というのは作ろうとして作るものではなく
楽しいとき、おかしいときに自然に出るものですよね。
だから面白かったことなどを思い浮かべて
できるだけ自然に笑えるようにしてみたらどうでしょう。

お笑いが好きならコントやネタ番組を見て
笑えたシーンなんかを覚えておくといいですよ。
マンガや映画でも。楽しかった思い出などでも。

あと焦らないことですね。
バイトの新人なら色々焦ったりするでしょうけど
焦ると笑顔は出づらくなります。
リラックスリラックス。
別にミスして死ぬわけじゃなし、気楽に気楽に。

ポン酢

お礼

参考になるご意見とバイトに関するアドバイスありがとうございました。

普段から楽しいことを見つける癖をつけていこうと思います。
笑いなれれば、心理的にもゆとりがもてるなと思えるようになりました。

確かに焦りであがりやすいみたいで顔も強張ってしまうよな……と自分を振り返ってみました。リラックスと言い聞かせて少し気持も楽になり大変励みになりました。
ホントにありがとうございました。

回答No.1

nemuchu

鏡の前で、口をめいっぱい左右に大きくあけ歯を見せて「イー」と言ってみてください。
上唇がほぼ水平になって、口のあきが、切ったスイカのような半月型になっていますか？
上唇がへの字のように下がるようなら、表情を作る筋肉が衰えています。

歯を見せて、口角を水平にし、「イー」という時の表情が『笑顔』ですよ。
毎日鏡を見ながら練習しましょう。

表情筋が衰えていると、普通の顔をしているだけでも唇がへの字に下がり、「仏頂面」「ふくれっつら」「不満顔」に見えてしまいます。
逆に、表情筋を鍛えると、何も意識しなくても自然と口角(唇のはじっこ)が上がった状態になり、すこーし微笑んでいるようなやさしい顔に見えるようになってきます。
それだけで、かわいい・美人度があがりますから大切です。

表情筋トレーニングのサイトも参考にどうぞ：
http://www.hand-clap.com/topics/oldtopics/0312_hyoujoukin/topic03_10_2.html

お礼

とても参考になるご回答ありがとうございます！
見事に「への字」になっていたのでこれから毎日試してみようと思います。
役に立つサイトのご紹介もありがとうございました。
普通の生活でも素敵な笑顔でいられるように頑張ってみようと思います。
ありがとうございました。