マイクロダイエットの効果の程は？

質問

最近、電車の中でマイクロダイエットのCMを見て、興味を持っています。

何年か前に体験した知り合いに聞いたところ、CMのようにびっくりするほどは痩せなかったけど、確実に効果はあったとのこと。
勝手にブルブル系とか乗馬系とかは周りでは効果がほとんど無かった、みたいなことを言っている人もいます。(ダイエット目的や方法が違いますが)

マイクロダイエットはどうでしょうか？
経験者の方がリアルにどの位の効果があったか知りたいです。
お願いします。
↓公式サイト
http://mymd.microdiet.jp

回答No.4

buesi

身近に経験者がいるので一言。

痩せることは痩せます。
でも、キレイに痩せませんね。運動と食事の見直しで痩せたひとは、適度に筋肉もついて、からだにハリがあり、若々しくキレイです。
でも、無理にカロリーだけ落として痩せた人は、年の割りに老けてみえて、なんだか気の毒な感じもします。20代なのに枯れ木みたいな痩せ方です。本人に面と向かって言えませんが・・・

回答No.3

koma24

私も何度かマイクロや似た競合他社のものを試したことありますが、もともとがさほどでないため（あと3キロほど痩せたい）というくらいで、置き換えも昼の一食のため目に見えて効果があるというわけではありませんでした。同時に簡単な体操や努めて動くようにしていたのでプロテインダイエットだけともいえないとこです。

実際のところ、最初の一週間で1、2キロ程度はぐっと落ちますが、それは単に食べ物を減らした分が減ったのがほとんどなので、脂肪がおちるのはそれ以上減ってから、というかんじ。リバウンドするというのはまず、これですね。はじめから減っていないんですから当然です。また、急激にはｒきりすぎてやるとかなりお腹すきますから、その反動も。あと筋肉量の少ないひとは落ちにくいかも、です。また、ある程度、筋肉を刺激してやることをしないと、体が低カロリー状態に慣れて体重が減らなくなることもあるようです。

あと、これは医者の知り合いに聞いたのですが、プロテインダイエットに代表されるカロリー摂取量を減らして痩せるのに効果があるのは、後天的に太った人だそうです。つまり、大人になって急に太った、というような。子供のころからある程度太っていた人は、脂肪細胞事態の数が多いので、効果がでにくいっていっていました。

余談ですが、ぶるぶるもジョウーバに関しては、効果があったってひとほとんど聞かないし、あれといっしょにするのはちょっと＾＾；）マイクロダイエット事態は、極端な肥満者のために開発された治療用のものが元になっていますから。よくある、バナナでダイエット、やりんごでダイエット、なんかよりはよっぽどマシだとは思います。ちなみに、個人的には、マイクロはかなり値段が高いです。最近は、ほかにもＤＨＣとかいろいろ似たのでてますが、個人的にはキリンのリエータが内容的にもマイクロとかなり近く、値段もドラッグストアでかなり手ごろに入るのでおすすめです。とにかく、この手のは長く続けないと意味ないので、お手ごろなものでまず試してみるのもいいかなと思います。

回答No.2

mihwa07

私も　いろんな　ダイエットをしてきましたが
やはり　食事制限と運動ですね。
今月に入ってから　4キロ痩せました。
マイクロダイエットは　一時的には　やせますが
リバウンドするって聞きます。
気をつけてください。お金をかけて　リバウンドするより
お金をかけずに　食事制限と　運動をしてみてください＾＾

回答No.1

asebi-0806

そりゃあ食べないんだから、痩せますよ。
しかしリバウンド必至です。
繰り返すほどに痩せにくい体に改造されて行きます。
芸能人などが役作りのために短期間に使用する、とかにはいいかも知れませんが。
適度な食事と運動で時間をかけて地道にやるのが最も確実で安全でお金のかからない方法です。