セルライトを自分でもみほぐす方法

質問

セルライト太もも～おしりにかなりあります。揉みほぐすといっても、背面なのでなかなか手に力が入りません。器具を使わずに自分でセルライトを解消するにはどうしたらいいですか？
また、リンパマッサージを併用するといいと聞きましたが、リンパマッサージは、鎖骨、足の付け根などを軽くさすってリンパの流れを促進するだけでいいのですか？ちなみにリンパマッサージとは痛くした方が効果あるのですか？

回答No.3

hanjikenji

セルライトなるものを信用している時点であなたのダイエットに関する知識は「アウト！！！！」です。
地道に運動と栄養管理で痩せてください。
マッサージなどは糞の役にもたちません。
楽はだめですよ・・・・・・

回答No.2

shiriustar

セルライト＝脂肪ですので食事制限と有酸素運動を行う事により減少します。
併せて、引き締める為にスクワット（大腿・臀部）を行うと効果的です。

マッサージは血液の循環を良くしたり筋肉の凝りや張りには良いと思いますが脂肪燃焼にはなりません。

回答No.1

isoworld

セルライトという皮下脂肪の一種は、揉んでもさすっても解消しませんよ。これはエステ業界が商売をするために若い女性を呼び込むための口実です。

　セルライトは医学的に認められたものではなく、何をセルライトとするか定義がハッキリせず、エステサロンなどでは見た目で判断しているとされています。セルライトはとくに異常なものではなく、若い女性では体質的に足や太ももに皮下脂肪がつきやすく、その一種であるセルライトはふつうの皮下脂肪と生化学構造上の違いはありません。

　でも、エステ業界や健康食品業界では商売のためにセルライトはふつうの皮下脂肪とは違って除去にはマッサージから美容整形手術にわたる特別な治療や、専用の食品を用いる食事療法が必要である、と関心をもり立て、宣伝しています。

　商売とは離れた客観的な立場からは、セルライトは普通の皮下脂肪と変わりないので、カロリー制限と運動をすることによって皮下脂肪を減少させると、セルライトも減って目立たなくなると説明されています。マッサージで脂肪を揉み出すという効果は、医学的には裏付けがないとも指摘されています。

　何がホントであるかは、利害関係のない（商売とは関係のない）専門家から第三者的（客観的）な見解を聞かないと判断できません。商売したい人から話を聞けば、商売に都合のよい（場合によってはまやかしの）話しか出てきませんよ。