ダイエットキャンディは普通のキャンディと比べてどれくらいカロリーが低い？

質問

食後に甘いものを食べる癖が災いして太ってしまいました。
今までクッキーやケーキ、チョコレートなどを食べていたのですが、急にやめるのはちょっとつらい。
そこでダイエットキャンディを食べることにしました。
ダイエットキャンディは一粒5.5kcalから9kcalくらいと書いてあるので1粒ならクッキーやチョコよりはいいですね。

これは普通のキャンディと比べてどれくらいカロリーが低いのですか？
普通のは100ｇにつきとか、1袋何キロカロリーと書いてあって比べるのが難しいです。

回答No.1

noname#29456 · ベストアンサー

普通のキャンディで100kcal分がどのくらいかは、以下のページでおわかりいただけると思います。
http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/okashi/f.html
http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/okashi/g.html
ものにもよりますが、大体１粒あたり15～20kcal前後ですね。

「一粒5.5kcalから9kcal」のダイエットキャンディだと、この倍ぐらいは食えますが、
それでもあまり食い過ぎると結局同じことですね。
ゆっくりなめるようにして、１粒あたりの持続時間をできるだけ長く味わうようにしましょう。

お礼

楽しいサイトご紹介ありがとうございました。
これはとってもわかりやすいですね。
意外に食べてもいいのがハイチュウで、キャンディではそうそう100kcalには到達しませんね。
クッキーが思いの外カロリー高いので驚きました。むしゃむしゃ食べてしまうので。

ダイエットキャンディはだいたい一粒かせいぜい二粒で満足するのでこれなら大丈夫そうです。